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跳舞怎么练节奏感
1、放一段你非常喜欢的音乐,因为你会听很多次。事实上,千万不要跳舞的时候放着不能打动你的音乐。如果你这样做了,是很难跟灵魂共舞的,最好马上放弃。躺在地上,最大程度地放松你的身体。反复听过多遍,直到此音乐不停地在你耳朵里回响。不要去分析音乐,而是用身体的每个部分去感觉它。让你的感觉自然流淌;问自己是否感觉到了它们,是否激起了你的快乐,伤心或哀愁等等。
2、再次听这段音乐,用你的身体试着去感受它的顺序。什么都不要想,就在你的感觉里沉睡。然后,再放这段音乐,将注意力集中在节奏上再次去感受它。随着节拍感受到自己的心在跳动,肌肉在抖动。
3、重新放上这段音乐,注意听音乐的力量。把注意力放在节奏的变化、旋律的跳动以及其他有趣的吸引人的元素上面。想像一下你将如何用自己的身体表达这些东西。如果你已经了解舞蹈的基本舞步,可以试着在脑海里过一遍。
4、用不同的风格来重复上面的练习,集中精神,试着根据音乐的力度缩短舞步或基本动作。投入自己的情感和身体的反应。什么东西是最能启发你的?音乐带给你什么样的改变和冲突?你将怎么样反应?当你听到音乐后你感觉到什么?
掌握好这些感觉是需要时间的,如果你想要真正地了解学习走进舞蹈。试着对自己再耐心些,在音乐面前完全放开自己的身心。稍加练习后你会在自己的内心慢慢地开始了解舞蹈。有一天你会忘情的自由的舞蹈。
节奏感日常训练
1、单手握小棍,轻敲桌面,分别用中速、快速、慢速三种速度练习,打出非常均匀、准确、无轻重音的点子。
2、同样的方法,加上轻重音,即2/4的强、弱,3/4的强、弱、弱,4/4的强、弱、次强、弱,以及其他种节拍强弱关系。
3、双手握棍,一只手一拍打一下,另一只手同时每拍均匀打两下,再练习每拍均匀打四下,均匀再打三下。开始不管节拍,只求均匀,然后再加上节拍。
4、两手交换。
5、速度也可适当改变,但每拍四下的速度不宜太快。这些练习并不复杂,但如能熟练掌握,将能有效地为初学者打下良好的拍感和节奏感基础。
6、学生能力强的,还可进一步练习2对3的拍子,即:一只手每拍打出平均的两下,另一只手同时打出平均的三下,再两只手交换。这个练习,只有每拍的头一个点子是打在一起的,后面双手的点都不对齐,即不打在点子上。如果这“关”能过,就不会再感到拍子上的困难了。
7、以上所有只打点字不用钢琴的节奏练习,均可借助拍节机的协助。
这些练习,主要是为了提高准确感觉“拍点”的能力。更为重要的,学生还应在老师的指导下,领会、理解乐曲节奏方面的表情的、表现的、风格的等等审美含义,才能将节奏感提到一个更高的境界。例如,某种节奏可能联系着某种情绪状态;某种节奏型常常是表现某种形象的;某种节奏又是代表一种音乐风格的典型特征的等等。
爵士舞节奏练习方法
1、要锻炼节奏感,就是从最基本的鼓点,音节开始,先数鼓点,就是“动词大慈”,这个“动词大慈”虽然是四个音节,但是重拍只有两个,就是“动”和“大”这两音节。
2、操作办法,听着音乐,每当“动”和“大”这两个音出现的时候,振动你身体的某一个部位(肩膀,手臂,腿,手指都行,踏步也很好),总之就是让你的身体跟上音乐的节奏,也就是说,“必须跟上”,音乐“动”,你就“动”,音乐“大”,你就“大”。
3、等到能够熟练掌握对鼓点的节奏掌握后,慢慢加上对其他音轨部分的磨合练习,比如说唱部分,比如主唱词部分,比如主旋律部分,最后,这首音乐就应经在你心中熟烂于胸,成为你的一部分了4、补充一点:听音乐的时候,特别是那些节奏感不好的新人,选中一首歌,选择“单曲循环”,不停地听,不断地听,没日没夜的听,废寝忘食的听,加班加点的听,吃饭听,上厕所也听。那首歌一天没听个200遍以上就别说你好好听过这首歌。
5、“随意”就是说动作不能过于刻意而为之,像机械舞、Breaking,大部分都是刻意的动作,为了表现出难度、技巧、还有“人类怎么可能做出这样的动作”之类的感觉,他们的韵味就存在于这些“不可能”之中。而中国舞蹈网爵士舞培训的爵士舞则是要随意,看起来似乎轻松平常,一般很少见到所谓的“高难度动作”,特别是伴随着音乐的时候,就更像是在用身体去唱歌,有时候可能只是一举手、一投足,一个定位、一次拉伸、几个简单的Pose,就能够让你体会到一种浑然天成的美感。
