养生之道网导读：总所周知，温暖的颜色可以是我们心情愉快，而冰冷的颜色就会让我们感到冷漠，这些颜色会影响我们的心情。但是，大家知不知道同样颜色……
总所周知，温暖的颜色可以是我们心情愉快，而冰冷的颜色就会让我们感到冷漠，这些颜色会影响我们的心情。但是，大家知不知道同样颜色也会对我们的减肥事业带来影响。利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，从而达到减肥效果。今天，就让养生之道网小编带领大家一起来瞧瞧这些颜色是如何帮助我们科学减肥的。
1、室内选蓝绿色，提升减肥斗志。
经过一日艰苦的工作，回到家必需要得到充份的放松及休息，才能迎接第二天的减肥行动。室内选用蓝色或绿色的话，有效舒缓压力及消除神经紧张，能安隐地好好睡一觉;相反地，选用红色或较鲜色的话，会引起精神亢奋，容易导致失眠!但有一点要注意的是，手脚冰冷的女性，建议选用一些红色或橙色系的被铺，身体会较为和暖。另外，浴室内的墙壁或用具等最好用同一色系，而选用接近大自然的绿色可以活化细胞，让身体变得有精神，提升减肥的斗志。
2、下半身穿红色，加速新陈代谢。
下半身最好穿上红色或粉红色系列的服饰。穿上红色的话，有助体温上升，加速新陈代谢，从而达到瘦身消脂的效果;穿上粉红色的话，能激发女性的荷尔蒙，形成完美的女性体态。相反地，下半身穿上黑色的话，便会带来不良的效果。不但不能活化细胞，更减低新陈代谢率，不建议每天穿着。
3、蓝色餐具，控制过量饮食。
“想抑制食欲，还可以把家中的桌布、餐具统统换成清淡、素静的颜色，或者是烦杂、浓郁的颜色。清淡的色彩有利于减轻食欲，让你没有吃饭的心情，从而达到抑制食欲的作用。蓝色能平伏心情，令人的心理持续一种平静的状态。所以，厨房、餐具选用蓝色的话，令消化系统变得缓慢，大大减低进食的欲望，能有效控制食量。另外，餐具方面亦可选用紫色或橄榄绿色，有着相同的功效。由于紫色或黄绿色代表着“未煮熟”的感觉，所以亦能减低食欲。而饭厅建议使用白光灯，因黄光灯照在食物上，食物颜色会带橙，给人和暖的感觉，会不自觉地进食过量。而白光灯照在食物上，食物则会呈现带蓝的颜色，看见了也令人倒胃口。
4、厕所选用黄色，有助排便畅通。
印度研究了一种新学说：人的体内有着7种色光，而每一种色光则代表着每一个器官或部位。黄色就正正代表着人的消化系统。所以，厕所内的布置是黄色的话，便能刺激消化系统，能减少便秘的问题，有助排便畅通。
看过以上养生之道网小编为大家介绍的颜色帮助我们减肥之后，有没有将房间重新装修一次的冲动呢？平时穿衣、用具不妨按照这颜色减肥法来试试吧，不仅舒心还能科学减肥哦!
