养生之道网导读：喝水减肥不但轻松，并且十分方便，因而受到广大减肥朋友的青睐、但是，不是所有水的减肥效果都好。当你不知道喝什么水减肥效果好的时……
喝水减肥不但轻松，并且十分方便，因而受到广大减肥朋友的青睐、但是，不是所有水的减肥效果都好。当你不知道喝什么水减肥效果好的时候，请详细阅读下文啦。
1、纯净的白开水
只有纯净的白开水，热量才是零。小心别被一些广告字眼给骗了，加味水、气泡水等，这些都不是纯水，看看瓶身上的营养标示，确定一下热量有多少就知道了。
2、含有矿物质的水
有些水中含有多种矿物质，这些小分子的矿物质容易进入细胞，被身体吸收利用。市面上也有标榜含有对瘦身有益的矿物质水，想瘦的你不妨参考饮用。
3、室温水
水到底要喝冷的还是温的呢？营养师建议喝保存在常温下的水最好。因为这样的水温与体内温度相仿，不会过度刺激肠壁等器官。不过如果你想借着喝水的动作刺激肠胃蠕动，这时冷水就派上用场了。
通过上文的具体介绍，相信大家已经很清楚喝什么水减肥效果好啦。另外，养生之道网温馨提示：虽然喝水的减肥效果好，但是切勿每天都狂喝，这样做的话可能会适得其反。所以，喝水减肥还要遵守科学的方法喔。
