文章目录
舞蹈素质训练的音乐有哪些
1、舞蹈素质训练的音乐有哪些
《我不上你的当》、《孤单芭蕾》、《八卦哎呀呀》、《两条小鱼游游游》、《嗨,我的梦》、《papa pinguin pigloo》、《快乐是能量》等都非常适合孩子进行舞蹈素质训练。
2、少儿舞蹈的类型有哪些
2.1、启蒙舞
通过两期的课程训练,让小朋友们对舞蹈的兴趣加深,训练小朋友的身体协调性,音乐节奏感。
2.2、少儿中国舞
以北京舞蹈学院的《中国舞考级教材》为主,根据级别教授不同的内容民族民间舞学习各个民族的小舞蹈,每个小舞蹈都可以单独做为个人的成品舞蹈展示,整个考级教材风趣活泼,节奏感较强,非常适合小年龄段的学员学习。
2.3、拉丁舞
分为五个舞种:恰恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛,学习拉丁舞,对于孩子身体成长有很大帮助,可以避免和纠正孩子弯腰驼背等一些不良习惯。
3、让孩子学舞蹈的好处
3.1、促进生长发育
舞蹈可使新陈代谢显着增强,少年儿童正处于骨骼的生长时期,学习舞蹈可以使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给,使骨组织得到更多的营养物质,又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进生长;因此舞蹈训练能促进少年儿童身高增长。据统计同性别、同年龄的少年儿童,参加舞蹈训练的比不参加训练的,身高平均要高4-8厘米。
3.2、提高身体素质
舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。
孩子学习舞蹈最佳时间
孩子开始学舞蹈,应该在7-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后,就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。
5—7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。
如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
哪些情况不适合练舞蹈
1、总是缺课或请假
不按时上课,不提前请假,随意缺课的,学舞效果一定差。不仅是学舞的连续性遭到破坏,更是会出现孩子把学舞蹈作为无关紧要的事,有了这观念就再也学不好。
无论刮风下雨,不管跳得好坏都得来上课,这就是大人要有的态度!有些大人因为孩子没练舞,不好意思去上课,其实结果更糟。哪怕被骂一顿,也比逃避好。
2、回课不通过,心里也没压力
一般来说,老师每节课上完,都会强调这节课的重点和注意问题,并布置作业回去练习,回课再指出问题。可是一些孩子面对回课没有通过,老师布置的作业也没有完成,注意问题一大堆,没有按老师的要求去做。此时不但心里没压力,而且毫不在乎,还给自己找出了各种各样的理由,为自己没有练舞或敷衍练舞而开脱了事。
