养生之道网导读：看到荧幕上面每一个苗条性感身材的明星，赚足眼球，也让不少人羡慕不已。明星为了塑造曼妙的身材，费尽心思和财力。减肥最重要选择健……
看到荧幕上面每一个苗条性感身材的明星，赚足眼球，也让不少人羡慕不已。明星为了塑造曼妙的身材，费尽心思和财力。减肥最重要选择健康的方式，明星的减肥方法可以借鉴。那么，明星是用什么方法减肥?
明星减肥方法多样，基本原则是根据自己实际情况减肥。
苗条性感的莫文蔚，她那双长腿，纤细笔直而且修长匀称，是女人的目标和男人的梦想。莫文蔚每天必做的功课就是有容，每天睡觉前必做30个仰卧起坐。从来不靠节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的曼妙性感的身材。
Angelababy的减肥瘦身主要从运动、饮食和提高基础代谢率三方面入手。早餐多吃高纤维的谷类，配以低脂牛奶补充营养，有助于提高一天的新陈代谢，中餐和晚餐的时候可以适当的吃一些肉类，进行蛋白质的补充。吃完饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪堆积在小肚子上的烦恼。
小S减肥配备专业营养师，酷爱水煮玉米减肥，用深色蔬菜代替水果，饮食的烹煮法上则严守“低油低盐低糖”的“三低”原则。
选择适合自己的减肥方法，就能把身材发挥极致。
以上就是养生之道网为您介绍的明星是用什么方法减肥，要提醒您的是：人的生命只有一次，所以我们在生活中一定要好好的爱惜自己的身体
，只有这样子才能够对自己的身体负责，因为其实肥胖都是可以预防的。祝您生活愉快。
