养生之道网导读：寒冷的冬天，喝上一杯茶，心里暖暖的。若是大家喝对了茶，还能有效减肥啦。喝茶那么有利，大家又何乐而不为呢？接下来，养生之道网小编就……
寒冷的冬天，喝上一杯茶，心里暖暖的。若是大家喝对了茶，还能有效减肥啦。喝茶那么有利，大家又何乐而不为呢？接下来，养生之道网小编就强烈为大家推荐一下3种茶让你冬天快速减肥啦。
柠檬红茶
做法：将新鲜的柠檬切片，红茶用沸水冲泡三分钟后将茶叶取出，然后加入3-4片的柠檬，浸泡一分钟后即可趁热饮用。柠檬中含有丰富的果酸，而红茶中又富含茶碱和矿物质，但本性温和无刺激，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。
这款自制茶品的主要减肥功效是排毒暖胃，而且酸甜可口，味道是十分好，可以有效促进肠胃运动但又不伤肠胃，是最适合肠胃敏感虚寒和秋冬寒冷季节的女生减肥饮用的。
山楂红茶
做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，这道茶品一定非常适合你瘦身饮用。
薄荷乌龙茶
做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味，这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑，如果你在干燥的冬季肝火较旺，这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。
这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂，适合在饭前一小时左右饮用，能够有效减少食欲减少热量摄入，让你轻松燃脂。注意，薄荷叶选用新鲜的口感更佳。
通过上文的详细介绍，相信大家已经很清楚喝什么茶来减肥啦。但是，养生之道网小编温馨提示：茶饮有着很好的提神作用，所以为了大家晚上有着很好的睡眠作用，即使要减肥，也不要在晚上喝啦。
