养生之道网导读：月经期是女性生活中的特殊时期，在这个时期里我们的身体会比较虚弱和容易觉得累，所以运动减肥与节食减肥都不能在进行。那么，在月经……
月经期是女性生活中的特殊时期，在这个时期里我们的身体会比较虚弱和容易觉得累，所以运动减肥与节食减肥都不能在进行。那么，在月经期里我们应该怎么减肥呢？下面，我们养生之道网小编为大家带来两款美食帮助大家在月经期里轻松减肥瘦身。
一、米醋生姜炖木瓜
这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法：1、将生姜洗净切小片，木瓜切块。
2、然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。
tips：米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。
二、豆腐木耳烩猪血
材料：猪血肠200克，豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。
做法：1、豆腐切成2厘米的方块。猪血肠去皮切成豆腐大小。胡萝卜切成菱形片，荷兰豆切成菱形片，木耳撕成小朵。
2、锅里倒入油预热，放入姜葱末和五香粉爆香，然后倒入豆腐略炒。再加入血肠块略炒。炒的时候动作要快，否则血肠和豆腐会碎烂。
3、到时适量的清水，大概和豆腐平齐。加入盐、生抽、少量料酒用大火烧开。转为中火煮2-3分钟。带汤汁快收干时加入胡萝卜、木耳、荷兰豆略炒。最后加鸡精调味，水淀粉勾芡，淋上少许的香油即可。
以上两款美食能够为处于月经期的MM们缓解痛经，提供能量，还能够让MM们不用费任何力气就能够快速有效地减肥瘦身。所以，MM们不用再担心经期减不了肥了，快来试试这两款美食，让自己轻松瘦身吧。
