养生之道网导读：白领MM总是抱怨没有时间去运动锻炼的。没关系，养生之道网小编来教大家几种快速瘦身法，不需要太多时间和精力，但是又简单有效，不用担……
白领MM总是抱怨没有时间去运动锻炼的。没关系，养生之道网小编来教大家几种快速瘦身法，不需要太多时间和精力，但是又简单有效，不用担心会反弹，只要坚持就可以了，认真阅读下文，小编教你如何坐着也能甩赘肉。
白领瘦身法：走路白领平时时间不是很多，那么就可以从上下班的时间里挤出来，比如提前一个站下车或是走一站路在上车，都是不错的选择，上车后也可以选择站着而不是坐着，这样可以瘦腿和瘦小腹哦。
白领瘦身法：站立每天午餐在公司解决的MM们，吃完后不要立刻坐下，可以去爬爬楼梯或是扭腰之类的，最起码要活动半小时，还可以泡一杯柠檬水货是绿茶，在饭后的半小时后饮用。
白领瘦身法：上网在上了一会儿网后，手可能累了，这时作击掌动作。两手五指伸直展开，然后用力击掌，越响越好。击掌主要是刺激两手上相应穴位，一般在20次左右。
白领瘦身法：坐着上班的时候坐的太久了，肥肉也就渐渐生长出来了哦，小编告诉你，坐着也是可以运动的，首先让身体后速战一下，保持上半身挺直，然后两脚平伸起来，手肘部位弯曲起来，让其贴近大腿部位，之后再将一条大腿抬起，手臂往后摆，换边反复多做几遍。
白领瘦身法：家务平时没时间去锻炼的MM，就来做家务瘦身吧，做家务的时候有很多动作都可以锻炼身体的部位，比如擦地时、拖地时、收拾房间时等等。坚持利用每一个家务来锻炼身体，长期下去也有好的健身作用功效。
所以，白领不要再抱怨没有时间减肥啦。上述减肥方法用不了大家多长时间，所以想要美丽的朋友就赶紧行动起来追求好身材啦。
