养生之道网导读：不吃零食，又怎么打发上课犯困时间呢？可是在减肥中的学生该怎么班呢？不用担心，不是还有减肥零食吗？接下来，养生之道网小编就详细为大……
不吃零食，又怎么打发上课犯困时间呢？可是在减肥中的学生该怎么班呢？不用担心，不是还有减肥零食吗？接下来，养生之道网小编就详细为大家介绍一下学生可以吃的减肥零食啦。
零食一、海苔
海苔(紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。
零食二、新潮低脂米通
这并非指传统米通或泰式饭焦，而是低糖、低盐、无猪肉松或花生、不经油炸的健康米通，包括薏米糯等，营养丰富而且低脂健康，亦叫作“米饼”。虽然它的味道较淡，但脂肪含量低又饱肚，不容易吃过量，是不错的小食，没事咬咬更健康。
零食三、苏打饼干
苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。
零食四、红枣
作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中医讲：每天五颗枣，青春永不老。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣滋养自己。我们的办公室抽屉里，红枣可以作为永不间断的营养供给。
零食五、蜂蜜
蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位。营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。
上述零食不仅有营养，并且减肥效果十分好，更加适合正在长身体的学生啦。所以，想要减肥的学生就一定要试试啦。但是，养生之道网小编温馨提示：学生减肥最好的方法还是配合适量的运动，所以，学生切勿不要懒啦。
