养生之道网导读：喝茶一件纯粹休闲的事情，但是，若是大家正确喝茶还能有效减肥喔喔。男性朋友都是苦恼没有好的减肥方法，那么，就可以尝试一下减肥茶……
喝茶一件纯粹休闲的事情，但是，若是大家正确喝茶还能有效减肥喔喔。男性朋友都是苦恼没有好的减肥方法，那么，就可以尝试一下减肥茶啦。想要真正有效减肥，关键看你喝什么样的茶。想要一边随意聊天，一边轻松地减肥吗？接下来，养生之道网小编就告诉你喝什么茶能减肥。男士减肥茶，喝茶助于减肥。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
3、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。所以，男性朋友再也不用担心自己的肥胖问题啦。但是，养生之道网小编温馨提示：茶饮有很好的提神作用，所以为了充足的睡眠，大家切勿在晚上饮用啦。
