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血铅超标的危害
铅是已知毒性最大、累积性极强的重金属之一,我国儿童血铅的健康标准值为100微克/升,高于这个标准就是铅中毒。科学研究显示,血铅超标对于0—6岁的儿童危害最大。
有研究表明,儿童血铅水平每上升100微克/升,智商值将降低3—7分。当血铅含量超过200微克每升时,儿童会有多动、注意力不集中等表现;超过400微克每升时,会出现严重贫血;大于700微克每升则会腹绞痛,严重的出现昏迷、抽筋等症状。而对成人来说,国家规定的是职业中毒标准,即血铅含量超过400微克每升时,需要进行医学观察,大于600微克每升就是铅中毒,会出现肢体麻木、贫血等症状。
血铅超标在儿童群体中发病较高,特别是对0~6岁儿童的智力和身体发育影响很大。所以及时发现进而及时治疗对避免血铅超标危害具有重要的意义。血铅超标的症状与病情有密切联系,如果是超标不是很严重,那么表现出的症状也往往不明显,所以也容易被忽视。如果是血铅超标导致中毒往往会出现不同程度的腹痛、恶心、呕吐的症状。所以建议小孩子不定期做血液微量元素检测,切断生活中可以接触到铅的途径。
3.1、大气中
主要是指来自工业生产、生活和交通等方面的铅排放,估计全世界每年向大气排放铅在349250吨。排放铅毒来自于不可避免的工业废气、含铅汽油、汽车尾气、燃煤、钢铁冶金、化学工厂排放废气。
3.2、土壤和尘埃中
正常情况下,土壤含铅10~50mg/kg,但在城市地区,土壤中的铅含量可能高出数百倍甚至数千倍。室内铅尘也是儿童铅暴露的重要来源之一。
3.3、水中
废水污染饮用水体可造成水中铅含量升高。自来水中铅含量虽然不高,但是,其生物利用率往往较食物中的铅为高。研究认为,儿童对铅的吸收率可高达50%以上。 平时可以加装带有除铅功能的“宝宝爱水”婴幼儿专用滤水器或滤水壶,来预防儿童摄入水中的铅。
3.4、日用品及装饰材料中
家庭装饰材料(油漆、涂料)、香烟烟雾、化妆品 (口红、爽身粉)、含铅容器、金属餐具这一类铅污染也是目前儿童铅暴露的主要原因之一。
血铅超标吃什么排铅
1、钙铁锌含量高的食物
由于铅在人体内的吸收过程会与钙铁锌发生竞争,所以,增加钙铁锌的摄入量,能降低铅的吸收率。建议妈妈多让宝宝吃富含钙铁锌的食物,如海带、动物肝脏、肉类、蛋类等。
2、富含维生素C的蔬果
若想让铅快速排出体外,应让宝宝吃猕猴桃、芦柑、卷心菜、苦瓜等富含维生素C的蔬果,因为维生素C可在肠道中与铅形成铅盐,然后随粪便排出。
3、营养价值高的牛奶
多喝牛奶也能减少肌体对铅的吸收量,因为牛奶中所含的蛋白质会和铅合成一种不溶性化合物,进而影响铅在人体内的利用率。
如何预防血铅超标
1、某些含铅食物如松花蛋、爆米花、罐头等一定要少吃。
2、蔬菜水果中的残留农药也含有铅,因此食用前一定要洗干净。
3、报纸油墨中含有铅,所以绝对不能用报纸包裹食物。用食品袋盛装食物时,也应避免让袋上的字、商标直接与食物接触,特别是与酸性食物接触。
4、多吃酸味水果,如猕猴桃、柠檬等,这些水果含有丰富的维生素C,维生素C能在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐,从而降低铅的吸收;牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物,也可阻止铅的吸收;茶叶、海带、大蒜和洋葱也有此功效。
