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血尿酸偏高是怎么回事
1、血尿酸偏高是怎么回事
1.1、嘌呤摄入过多:血尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%,DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄,严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60umol/L(1.0mg/dL),而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
1.2、内源性嘌呤产生过多:因为嘌呤最主要的用途是DNA和RNA的构成成分,当细胞RNA和DNA氧化分解过多,合成减少,就会有大量的DNA和RNA碎片产生,也就是更多的嘌呤产生,当细胞被氧化的时候,最先受到损害的就是DNA,所以,越老的人嘌呤产生的就越多,痛风的比例也越高。DNA分解碎片越多,嘌呤自然就越多,这是内源性尿酸的主要来源。
2.、什么是血尿酸
血尿酸是由核酸(嘌呤)分解和氨基酸合成(内源性)及食物中摄入(外源性)而来,又称为尿酸。
3、血尿酸偏高不能吃什么
3.1、限制高嘌呤食物
如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施,对含嘌呤高的食品,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要适当限制。
3.2、限制总热能摄入
一般情况下痛风患者均较胖,故应限制总热能摄入,控制肥胖。
3.3、限制脂肪摄入
因为脂肪能阻止肾脏对尿酸的排泄。
3.4、限制蛋白质摄入
以每日每公斤体重1克蛋白质为宜,病情重时可限制在0.8克以内,且以植物蛋白为主,而牛奶、鸡蛋因无细胞核,嘌呤含量低,可选用。
血尿酸的检查注意事项
1、抽血前的注意事项
1.1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食 物,避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。
1.2、体检前一天 的晚八时以后,应禁食,以免影响第二天空腹血糖等指标的检测。
1.3、抽血时 应放松心情,避免因恐惧造成血管的收缩、增加采血的困难;
2、抽血后应注意
2.1、抽血后,需在针孔处进行局部按压3-5分钟,进行止血。注意:不要揉,以免造成皮下血肿。
2.2、按压时间应充分。各人的凝血时间有差异,有的人需要稍长的时间方可凝血。所以当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫,可能会因未完全止血,而使血液渗至皮下造成青淤。因此按压时间长些,才能完全止血。如有出血倾向,更应延长按压时间。
2.3、抽血后出现晕针症状如:头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水,待症状缓解后再进行体检。
2.4、若局部出现淤血,24小时后用温热毛巾湿敷,可促进吸收。
血尿酸偏高怎么办
比如说多了解饮食上的基本注意事项,首先就要从了解高尿酸的病因开始。血尿酸偏高基本上都与饮食有关。摄入大量的高嘌呤食物,像火锅、动物内脏、海鲜、肉汤等,嘌呤在人体经过一些列代谢后形成尿酸。
由于每个人的身体素质都是不同的,所以,每个人体内,尿酸的排泄能力也是有很大的区别的。那些没有被排出的尿酸就会随血液在体内循环,体液就会呈酸性,影响人体内正常代谢。另外,尿酸溶解度比较小,很容易在关节、肾脏等部位堆积,对身体造成很大的伤害。
因此,高尿酸患者饮食上最应该注意的就是,平时不要吃高嘌呤食物,如动物内脏、火锅、海鲜、肉汤等,这些是高尿酸患者绝对不能食用的。高尿酸患者的饮食应以低嘌呤食物为主,要以:蛋类、奶类、杂粮、水果、蔬菜搭配食用。
仅仅控制日常生活的饮食,虽然能有效的减缓尿酸偏高,但是,去也不是很全面,比如还有经常性的锻炼身体呀等,总之,生命在于运动,经常运动,多喝水,能治百病。
