养生之道网导读：中医文化源远流长，在国际上受到极大的认可。近些年来，中医的减肥方法也广受大家的追捧，尤其是神奇的针灸减肥法。但是，大家可知道……
中医文化源远流长，在国际上受到极大的认可。近些年来，中医的减肥方法也广受大家的追捧，尤其是神奇的针灸减肥法。但是，大家可知道，利用针灸减肥法来瘦身也需要把握其中的要领？下面跟随小编来了解一下吧。
第一，减体重和减脂肪要区分开来，大部分人认为减肥就是减重，其实并不尽然。针灸减肥是侧重于减脂肪。针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥效果也能体现在这里。
第五，针灸减肥要选择正规的医院。针灸减肥其实是一个治病的过程，因为肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现。因此，应该选择正规的医院，选择经过严格培训的针灸师，才能正确的把握穴位，最后达到理想的减肥效果。
针灸减肥博大精深，想要依赖这种方法来实现完美的曲线也要牢牢把握其中的要领。不然，结果只会让人大失所望。而且，减肥是不分季节，不分月份的，减肥的方式也很多，但是，无论采用什么方法都需要有毅力坚持，如此才有成效。
