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怎么用滚轮按摩脸
1.1、将面部弹性按摩轮放入面部两侧用一只手舒服地按摩两侧面颊;
1.2、轻轻地握着手柄部从下巴向两颊方向滚动轮子按压向上推时请稍稍用力使之有挤压感;
1.3、向上拉时要稍微用力握住把手轻轻地握信把手部分从下腭开始一直按到脸颊;
1.4、按摩一次以10分钟左右为宜;
1.5、请在洁面后干净的皮肤状态下操作;
1.6、按摩面部的同时请顾及按摩颈部。
第一:脸部的淋巴大多集中在下半部分。所以第一步先从下颚内侧开始,沿着脸部轮廓直线滚压至耳朵下方。促进脸沿线附近淋巴及血液循环。
第二:接着从下颚开始,经过咬合关节,一直到太阳穴附近来回滚压。为了获得更好的提升效果,一定要在向上时用力,向下时放松。
第三:以咬合关节为起点,颧骨为终点,用滚轮斜向按摩。由于是脸部肌肉最为集中的区域,因此在按摩时要格外仔细,力度也可以适当加大。
第四:抬头纹是很可怕的东西,所以在按摩时不要忘记对抬头纹的预防。将滚轮抵住额头中央,以Z字形的按摩路线向两侧扩展开来。
第五:按摩了脸部之后,不要忘记对颈部做个紧致护理。将滚轮抵住下颚内侧,沿着颈部轮廓,向上滚压按摩。当然,同样是“向上时用力,向下时放松”、
第六:滚轮按摩完成后,还可以针对自己的肌肤困扰选择一款按摩霜,配合指压按摩,达到美白、去角质、保湿等多重目的。
按摩颧骨
颧骨太突出的话,脸会看上去比较大。
3.1、用大拇指以外的四个手指指腹在颧骨周围做画圈按摩。
3.2、用双手手掌在颧骨周围按压5秒。
3.3、用双手大拇指放在颧骨下方的部位一边按摩一边向耳垂下方移动。
按摩颚关节
3.1、用双手手指在耳垂下方到嘴角之间做上下的来回直线按摩。
3.2、双手握拳在直线按摩的部位做轻按。
3.3、用双手手掌按摩同一部位,保持5秒,直到有疼痛感为止。
按摩缩小脸宽
瘦脸的有效方法是缩小脸的宽度。
3.1、用双手指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。
3.2、双手握拳在同一部位做画圆圈按摩。
3.3、用双手手掌在同一部位按压5秒,直到有疼痛感为止。
按摩消除双下巴
只有消除双下巴才能使得脸型更加完美,拥有标准瓜子脸。
3.1、用大拇指指腹按压下巴下方,保持5秒。
3.2、用大拇指从下巴中央往耳垂两侧进行按摩。
注:完成以上五个按摩步骤之后,一定要用冰镇面膜敷脸,这样才能达到的瘦脸效果。
瘦脸按摩
从眼角开始(按摩10次)。用中指按住眼角正下方,上下按摩。顺着眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。上下按摩眉头的凹处(按摩5次)。用中指上下按摩眉头凹进去的地方。按压颊骨下方的凹处(按摩15次)。用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。做到这里歇息一会(休息1分钟)。
用冷毛巾敷一敷脸,收缩一下肌肤。收紧下巴的轮廓(按摩10次)。用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。用力晃动下颌骨(按摩10次)。跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。用大拇指缓解法令纹(按摩5次)。大拇指斜向上按压,从法令纹到咀嚼肌上。疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次)。抬起头,大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里,4个手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹处,能减少双下巴。再次冷却,结束按摩。这次重点是冷却脸部轮廓,按摩结束。
