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精油按摩脸部多长时间一次
初做精油按摩是可以连续三天,疏通面部之后一周一次为宜;每次20到30分钟为宜;利用精油来按摩,可以达到放松心情,纾解压力的功效,而同时有利于让肌肤解压,也是养生美容的方法。也可三天一次,因为面部需要吸收,另一方面毛孔需要呼吸,每天做会堵塞毛孔,一些毒素会滞留体内。
每次做精油做好十五分钟左右,面部按摩因打旋往上提揉。做完后要喝三杯水,有利于排毒。加速淋巴循环,让肌肤不再有废弃物淋巴循环可以称作是身体的垃圾处理厂,如果淋巴循环缓慢,就容易造成身体废弃物以及毒素的堆积,当淋巴循环变得缓慢,最明显的变化就体现在眼袋变得明显、肤色发青,甚至会出现长痘、浮肿、便秘等系列问题。
2.1、减肥
因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。
2.2、美容
可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性。另外,利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象,避免肌肤出现老化现象。
2.3、舒缓压力
若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。
3.1、首先温热精油
要做按摩的时候,取大约一元硬币的量,用掌心温热精油。按摩的法则是从下往上，用温热过的精油涂抹全脸,用食指中指无名指的指腹按照下巴,脸颊,眼睛,额头的顺序,由下往上轻轻提拉按摩。在鼻翼和下巴容易堆积油脂的部分,用指尖细细的打圈按摩。
3.2、按压穴位击退浮肿
眉毛下方眼头的穴位用指腹一点点按压,在颧骨下方凹陷处用食指关节稍稍加重按压。用小拇指的侧面从耳后通过脖颈,向锁骨凹陷处的代谢物出口排掉,用稍强力量按压。
按摩完成后,脸上吸收不了的部分用浸泡了化妆水的化妆棉擦掉。另外,晚上的话在按摩之后用热毛巾敷脸30秒的话,精油吸收更好!
精油按摩要注意什么
一定要先做肌肤测试。其实不光精油按摩需要做肌肤测试,严格上来说,所有的美容护肤产品、化妆品在使用钱都需要先做肌肤测试。不过精油比较特殊,对肌肤测试的要求更为苛刻些。具体精油按摩精油测试方法如下:首先用一汤勺的基础油混合一小滴精油,涂抹在手背或者胳膊这些抵抗力比较强的裸露肌肤上。等24小时之后再用清水冲洗干净。
如果在24小时之后皮肤没有出现不舒适(红肿、瘙痒)等现象,则表明你的肌肤可以使用这种精油。一旦皮肤有任何不舒适的现象,就一定要立即停止使用这种精油,说明这种精油很容易引起你肌肤过敏反应。
一些敏感部位,比如说眼睛、口鼻、阴道部位等不要使用精油。这些部位都比较脆弱,没有表层肌肤的保护,一但接触到精油,精油的刺激性就会引起人体不适,比如疼痛、瘙痒等,严重的还会引起发炎等,影响人体健康。
精油必须稀释后再使用。高浓度的精油刺激性非常强烈,如果直接涂抹在肌肤上,很容易因为精油浓度过高从而对人体肌肤造成损伤。所以在使用精油之前,一定要用基础油、精华液、按摩膏等稀释使用,一般来说1~2滴精油即可,不能一次性使用太多。
身体不适者不适合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人,就不能用精油,比如说身体有创伤、或者高血压、低血压,感冒、皮肤病、身体存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。
疗程一结束,建议立即喝一杯水;最好平躺5分钟后再起来活动;做完按摩后12小时内不冲澡淋浴,以利肌肤吸收排毒;4、当天做完按摩请补大量水份,帮助肾脏消除毒素;5、12小时内避免饮酒,以利排毒。
精油按摩有哪些禁忌
女性在月经期也不适宜按摩,尤其禁止在小腹部、腰骶部按摩,因为按摩会促进人体血液循环,使经血增多。痛经时可以按摩,但需由专业芳香疗法师进行。
患有心脏病、肝病、胃病等疾病或骨折、皮肤破裂等外伤时,应检查后遵循医嘱慎用精油按摩或禁用推拿按摩。
