本想通过服用药物除去相伴我多年的慢性咽炎，岂料，西药、中药、民间偏方乃至微波疗法“轮番上阵”，还是没能让我与咽炎彻底“决裂”。于是，每每遇到诸如冷空气刺激，或旁人抽烟时的烟雾缭绕，我的反应准是咽喉部痒痒进而引起阵阵强烈咳嗽。对治愈失望的我，本以为此病会与我终身相伴，令我没想到的是，“饭后百步走”却让困扰我多年的慢性咽炎离我而去。
我是10年前与咽炎结下“不解之缘”的。当时，与妻两地分居，我在离她很远的山坳里上班。那时，哪怕是一次轻微的感冒，在我身上都会引发“感冒-慢性咽炎-咳嗽”一系列反应，而引起咳嗽的罪魁祸首是咽炎。我想，只要治好了咽炎，咳嗽则会不治而愈。起初，对治咽炎我很有信心，先是用西药。几个“回合”后，该咳时照咳不止。接下来，又是中药。不过，最终的结果与用西药没有什么两样。无奈之下，有人让我去找老中医试试草药，甚至民间偏方，结果依然还是无功而返。一次，偶遇一友，说他的病用微波治疗后效果很好，于是推荐我也试试。没想到，在别人身上有效果的疗法在我身上却没有了效力。我明白，像我得的这种病，易发期是“大约在冬季”。一旦发生了，一咳就是三四个月，有的时候会一直延续到夏季，才慢慢地停下来。
6年前，我从原单位调到妻子所在的医院工作。原本想，解决了夫妻两地分居问题，慢性咽炎能随着不在路上来回折腾而“拜拜”。来医院工作的第一年，咳嗽还真给我争“脸”，症状明显较以往减轻了许多。不过，第二年冬季，因一次偶然的疏忽，我又一次重蹈了“感冒-慢性咽炎-咳嗽”的覆辙。
一次，在与呼吸内科副主任孙方平闲聊谈及我的老毛病时，他说，像我这样的顽固性咽炎，成因是身体免疫力低下和咽喉部过敏，稍有外界冷或烟等因素刺激则立刻会发痒，进而引起咳嗽。治疗这种疾病的最佳方案就是从增强身体免疫力、提高咽喉部抗过敏能力方面着手。而要做到此，最好的办法应是每年快入冬时，坚持每天晚饭前到户外去散步。
起初，我对此直犯嘀咕，心想该吃的药吃了，该花的钱也花了，都无济于事，难道到户外散步就能解决问题了？不过，2006年入冬之前，我还是在半信半疑中遵医嘱开始付诸行动。没想到，几个月下来，原来的毛病真的不见了。2007年，冬季来临之前我不敢懈怠，每天晚饭后，坚持到户外“百步走”。两年来，咽喉部不再痒痒，与之而来的咳嗽当然再也没有重现。
现在，时常听一些患有咽炎的朋友感慨：慢性咽炎是种顽固病，来了不好惹、患上难治愈。如果我“饭后百步治咽炎”的体会对这些朋友有所启示的话，我想这就是我撰写此稿的最大愿望了。
（山西 安永杰）
