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婴儿肥能瘦吗
1、婴儿肥能瘦吗
婴儿肥当然可以瘦下来,而且婴儿肥还属于比较好减的类型。
因为婴儿肥的胖脸是肉多,属于脂肪型的胖脸,而脂肪型胖脸相比肌肉型是比较好瘦下来的,一般通过饮食和瘦脸运动及按摩等一两个月就能见效。
脂肪型脸的判断:用手轻按脸部,如果肉比较多,且软软的,很快会弹起来属于脂肪型胖脸。
水肿型脸的判断:用手轻按脸部,肉也比较多,且软软的,但弹起来比较缓慢的属于水肿型脸。
肌肉型脸的判断:用手轻按脸部,发现比较硬,按不下去的属于肌肉型胖脸。
2、婴儿肥的按摩瘦脸方法
多做脸部按摩。按摩脸部可提升脸部血液循环,促进脂肪燃烧,慢慢把脂肪疏松开来,化解脸部僵硬的肌肉。另外,在进行按摩瘦脸之前,可先在脸上涂瘦脸霜,效果会更好。
按摩脸部的具体手法:用手指按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。每天坚持每个按摩动作做上十秒钟,然后来回做三次即可。
3、婴儿肥的其他瘦脸方法
3.1、瘦脸果瘦脸。事实上,吃瘦脸果瘦脸是一种比较安全和高效的瘦脸方法。瘦脸果的味道酸酸甜甜,形状看起来也很像梅子,它是在罗梦果和黄金梅以及荷叶碱里面一些天然中草药植物成分所制好的,并且从水果里面添加了很多的钾元素,使人们在享受美味水果的同时将燃烧脂肪和排毒的成分渗透到面部的皮肤里,令瘦脸的效果更加高效和安全,也不会出现反弹的迹象。
3.2、咀嚼瘦脸。这是一种比较新型的瘦脸方法。其原理是使用高科技的方法,将很多能够瘦脸的成分,运用咀嚼快速渗进面部的皮下层,并且达到瘦脸的效果。而且这种方法特别的简单,想要减肥的朋友们只需要轻松的进行咀嚼,就能够达到很好的瘦脸效果。不过,要想通过这种方法来瘦脸,基本上都需要比较长的时间段,一般都需要两个月,甚至更长的时间。
瘦脸的食疗食谱
1、木瓜炖牛奶
材料:木瓜1/2个、牛奶250ml。
制作步骤:将半个木瓜去籽,切成小块,加入一杯牛奶,入粉碎机打碎即可。
木瓜牛奶是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先,木瓜有非常好的去脂功效,对于脸部肥胖的女士来说,可能是最好的福音了。另外,牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质,对于减少脸部脂肪也是非常有效的。
2、鲜榨葡萄柚汁
材料:葡萄柚1个,蜂蜜3小匙,苏打水200cc,柠檬片1片,冰块2到3块。
做法:将葡萄柚切皮后洗净,然后切成块状。再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁,然后加入蜂蜜,苏打水,柠檬片和冰块等材料,充分搅拌均匀即可饮用。
葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液,促进消化。另外,葡萄柚还含有大量维生素C,多吃葡萄柚可以瘦脸哦。
瘦脸的食物有哪些
1、红小豆
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。
2、薏米
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
3、菠萝
菠萝吃多了不好,但适量的吃,却相当有减肥效果。菠萝含有蛋白分解酵素,可以帮助肉类消化,促进脂肪燃烧,有助瘦身瘦脸。
4、胡萝卜
除了营养丰富外,甜甜的口感也相当好。最重要的是,不仅能减肥,又能养颜美容。
5、柠檬
柠檬是个好东西,所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,能促进代谢。此外,柠檬的维生素C含量也是众所皆知的,多喝柠檬水,不仅能瘦脸还能美白,相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。
