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月经不调可吃月见草吗
对于月经不调的女性朋友千万不要忽视,一定要积极治疗。一般情况下月见草是可以起到一定的调理月经的作用,但是要根据患者的情况和病情进行判断,而且治疗效果也会有所差异,所以不要一味认为月见草就可以治疗月经不调,还是需要根据医生的建议或者到医院进行检查,这样才能从根本上治疗闭经。
月见草是一种具有药效的植物,可以调节血液中的类脂物质,常常用来治疗肥胖症、月经综合症、冠动脉梗塞等疾病,而且疗效显着,这是由于月见草本身就含有一种γ-亚麻酸的物质,具有降血脂、降血糖的作用,长期服用的话,还可以改善人体的食物结构,有利于身体免疫力的提高。 月见草可以成为是功能食品,一般的身体的代谢出现紊乱,矿质元素或者维生素不足的女性都可以进行调理,有利于身体内分泌的调节,在某种程度上可以改善体质状态。
当归丸:养血补气,调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。
七制香附丸:开郁顺气,调经养血。主治月经错后,胸肋胀痛,白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意,阴虚发热着慎用。
益母草膏:活血调经,用于月经量少,产后腹痛。
加味逍遥丸:舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛,倦怠食少,月经提前。注意,忌食生冷油腻,切忌气恼劳碌。
乌鸡白凤丸:补气养血,调经止带。用于气血两虚,月经不调,腰腿酸软,白带量多。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
月经不调有什么症状
1、经血的颜色
如果经血稀薄如水,呈现粉红色、黑色或紫色,或经血完全是凝血块,这都是不正常的。只有暗红色的,粘稠无凝血块才是正常的经血。
2、月经的周期
月经先后不定期、月经提前或延迟,周期或短于21天,或长于35天都是不正常的。
3、经血量
女性每次月经量的多少都是因人而异。正常的女性一般是一天换四、五次,每个周期不超过两包,否则,经量过多或过少都是不正常。
4、行经期
女性的经期一般是3-7天,前3天是出血量最多的时候,以后会逐渐减少,直到没有。有的人在经血干净后,过一两天后又来了一点儿,这是一种正常现象。但是,如果经期或长达10-20天,或极短,这都是不正常的。
月经不调要注意什么
在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食。戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
月经不调的饮食可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。月经不调的饮食要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
有大失血情形的女性,月经不调的饮食应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
即将面临更年期的妇女,月经不调的饮食应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
如饮料、蛋糕、红糖、糖果都是月经不调的饮食禁忌。防止血糖不稳定,避免加重月经不调患者的各种不适。
疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
