体寒小孩用什么药调理

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1、体寒小孩用什么药调理

1.1、体寒小孩用什么药调理之吃维他命E

有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够。

1.2、体寒小孩用什么药调理之吃烟碱酸

这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。

2、小孩体寒吃什么好

2.1、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。

2.2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。

2.3、吃洋葱、辣椒等。可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

3、小孩体寒的症状

3.1、轻度体寒:怕冷,手脚冰凉;容易感冒感冒恢复期长;生理期经痛严重,腹部有垂坠感;面色暗淡,无血色;易疲劳,关节部位易酸痛;睡眠质量差,睡眠浅;

3.2、中度体寒:口腔内易发炎,易长口疮;容易便秘、经常觉得肚子涨;生理期紊乱,天冷后易延期或量少;皮肤干燥易干裂;脚后跟易干裂,脚部血液循环差;爱吃水果、冰激凌等冷食;

3.3、重度体寒:尿频尿液不易排出;下半身水肿严重;睡一夜手脚都仍冰冷;起床时手脚发麻;经常感到疲倦、四肢发酸,没有精神;经常感到胃胀气;

1、注意体育锻炼

随着科技产品的发展,现在的小朋友不管在农村还是在城市里面生活,都不愿意进行过多的运动,而是让这些电子产品或者电视陪伴着他们生活,体质虚寒的小朋友更是如此。但是做为家长应该明白体质虚寒对于一个孩子来说有着多么大的威胁,一定要适合叮嘱他们多做一些促进血液循环的动作。

2、注意饮食调理

体质虚寒的人应该在食物上尽量避免冰冷的食物,尤其是在炎热的夏天最好不要吃冰淇淋或者少吃这类型的食物。在给小朋友做饭做菜的是尽量选择性质温和或者偏热的食物,比如大蒜、牛肉等食物。长期吃性属温热的食物,可以提升人体的免疫力,对于体质虚寒的改善有着一定的效果。

3、注意日常护理

有的小朋友不管是在寒冷的冬天还是炎热的夏天,四肢都处于冰冷的状态,这是体质虚寒的一种症状表现。但是人们在生活中应该多注意护理孩子,比如每天让孩子坚持用温热的水泡脚同时配合适当的按摩,另外多吃一些性热的水果等等。

1、泡澡泡脚活血。只要体内保持血液通畅,寒气自然就会消失,平时多泡泡脚泡泡澡发发汗就好了。还有些注意事项:泡澡水位不要过胸口,泡澡时间也不易超过20分钟,事后多喝水。

2、热疗祛寒法。热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。