养生之道网导读：踩踏事件发生时怎么办？深圳地铁20日上午出现踩踏事件，造成9人轻伤。近年来踩踏事故时有发生，因为公共场所人流量巨大，极易诱发踩踏等危害性事故。那么，发生踩踏事故时怎么办呢？一起来看看。
事件：4月20日上午8时许，深圳地铁5号线黄贝岭站因一乘客无故晕倒，引起乘客恐慌，事件导致9名乘客轻微伤。目前地铁恢复运行。
空间有限而人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的车辆、航行的船舱等都隐藏着危险。人群的情绪如果因为某种原因而变得过于激动，置身其中的人就可能受到伤害。当踩踏事件发生时我们该如何保护自己？如何避免踩踏事故的发生？
一、遭遇拥挤的人群怎么办？
1、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2、如果旁边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前行，那样非常容易被推倒在地。
3、若身不由已陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
4、遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
5、如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
二、出现混乱局面后怎么办？
1、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。
2、此时脚下要敏感些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。
3、当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。
4、若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。
三、事故已经发生该怎么办？
1、拥挤踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援，另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。
2、在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有：神志不清、呼之不应者伤势较重；脉搏急促而乏力者伤势较重；血压下降、瞳孔放大者伤势较重；有明显外伤，血流不止者伤势较重。
3、当发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快做人工呼吸，辅之以胸外按压。
四、危急时刻如何保持心理镇定？
1、在拥挤的人群中，一定要时时保持警惕，不要总是好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人群时，更要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。
2、已被裹挟至人群中时，要切记和大多数人的前进方面保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，因为组织纪律性在灾难面前非常重要，专家指出，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。
3、如果出现拥挤踩踏的现象，应及时联系外援，寻求帮助。赶快拨打110、999或120等。
4、因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。
五、可能导致踩踏事故的原因：
1、人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。
2、人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。
3、人群因过于激动（兴奋、愤怒等）而出现骚乱，易发生踩踏。
六、如何预防踩踏事件发生？
1、要时刻保持冷静，提高警惕，尽量不要受周围环境影响。
2、要事前熟悉所管辖范围内所有的安全出口，同时要保障安全出口处的畅通无阻。
3、当身不由已混入混乱人群中时，一定要双脚站稳，抓住身边一件牢固物体。
4、志愿者有权利和义务组织安排在场人员有序疏散。
5、志愿者在指挥过程中，应尽量及时联系外援求助。
七、校园如何预防踩踏？
1、课间休息或放学后不要急于抢行下楼，牢记安全第一。
2、在楼梯间排队行进中，要严格遵守上下楼梯靠右行走的规定，严禁起哄、拥挤、追逐打闹，如果发现前面有同学不小心跌倒，要大声呼喊让后面的同学停下，等跌倒的同学站起来后再过去，千万不可跨越或踩踏过去，使跌倒的同学没有机会站起并造成后面更多的学生绊倒，而发生踩踏惨剧。
3、发现不文明的行为要敢于劝阻和制止。
4、发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。
5、顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。
6、在楼梯间排队行进中，不要弯腰捡拾物品，系鞋带等，以防绊倒后面的同学，而发生踩踏惨剧。捡拾物品应等队伍过后才能进行，系鞋带的同学要退让到队伍外面方可进行。
7、上下楼梯时只能正常行走，严禁在楼梯间奔跑、跳跃，以防摔倒。雨雪天上下楼梯要特别留神，放慢速度，以防滑倒。
8、在人群骚动时，脚下要注意些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱因。
