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初夏高血压突发急救技巧
1、高血压病人发病时,会伴有脑血管意外,除头痛、呕吐外,甚至意识障碍或肢体瘫痪,此时要让病人平卧,头偏向一侧,以免意识障碍,或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道,然后通知急救中心。
2、病人突然心悸气短,呈端坐呼吸状态,口唇发绀,肢体活动失灵,伴咯粉红泡沫样痰时,要考虑有急性左心衰竭,应吩咐病人双腿下垂,采取坐位,如备有氧气袋,及时吸入氧气,并迅速通知急救中心。
3、血压突然升高,伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊,即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张,卧床休息,并及时服用降压药,还可另服利尿剂、镇静剂等。
初夏发生高血压突发的原因
1、超重、肥胖血压升高原因:体重与血压有高度的相关性。有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
2、性别、年龄血压升高原因:女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别,高血压朋友甚至高于男性。
3、遗传血压升高原因:大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%;父母血压正常,子女高血压发生率仅为3%。
4、不良生活习惯血压升高原因:大量调查结果表明饮食结构对高血压。
如何预防初夏高血压突发
1、常吃芹菜。芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。这可能与芹菜中的一种重要成分——芹菜素有关。降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜,荠菜中所含的胆碱等有降血压作用。
2、饮牛奶。牛奶富含钙质,高血压与低钙有着密切关系。长期饮用牛奶有稳定血压的作用。
3、放慢说话速度。一个人说话速度太快时,血压可上升50%左右,这可能是因为快速说话导致精神紧张所致。
4、少争吵。刊登在《心理健康》杂志上的一项研究指出,夫妻出现意见分歧时,双方耐心地听取对方的意见,心平气和地交谈,血压会保持正常水平。相反,在发生分歧时,两人都不冷静而发生争吵,会使人心烦意乱,血压骤然升高。
5、运动。每周3次中低强度运动,比如,漫步或快走、打太极拳等,每次至少20分钟,能改善血压状况。
6、在安静的环境里工作。当人们处在喧闹的工作环境中时,血压平均上升4个毫米汞柱,即使嘈杂声持续时间短,血压同样也会上升。
结语
高血压患者要在炎炎夏日注意劳逸结合,注意适当的休息。如果高血压患者在劳累或奋后,容易情绪兴奋,会使体内的儿茶酚胺增加,导致全身动脉收缩,血压升高,引发心绞痛,甚至心肌梗塞或急性心力衰竭,胸闷,并延伸至颈部、左肩背,面色苍白、出冷汗,此时应叫病人安静休息,并吸入氧气。高血压患者常常面临一些并发症的侵袭,所以要时刻提高警惕,注意休息,劳逸结合,尤其要保证足够的睡眠时间,同时应学会控制情绪,以免情绪激动,使病情加重。在日常生活中高血压患者的病症经常反复发作,给患者带来极大的健康危害,在发病时候,家人要冷静面对,做好高血压患者的思想工作,安慰病人别紧张,卧床休息,并及时服用降压药,还可另服利尿剂、镇静剂等。
