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中风病人吃什么补品
建议患有了中风疾病的患者,在日常饮食中一定要尽量多吃一些蛋白质丰富的食物,常见的有鱼类和各种豆类及豆制品,以供给人体所需要的氨酸。其中牛奶和豆类食物都能有效的促进胆固醇流出。
患者还应当多吃一些维生素C丰富的蔬菜和水果,并且还要增加钾,镁营养的摄入,这样可以增强致密的血管防止出血,钾,镁和占有的保护作用。并且还可以多吃上结含碘丰富的食物,如海带,紫菜防止动脉粥样硬化的发生。
发现病人中风后 , 不要慌张,要镇定,保持冷静。 应先让病人平卧在床上,然后拨打“120”急救电话,等到医护人员来了之后就把病人搬到水平担架上,再送上救护车。记住,在这个过程中,不要让病人的身体左右摇晃,保持平衡。
中风患者生活中外出要多加小心,避免摔跤,低头,起床等要小心翼翼,尽量避免情绪波动,过度疲劳,保持精神愉快。
中风患者平常要做一些运动,适量的运动可以减轻有时痉挛带来的痛苦,可以防止肌肉萎缩。
中风为什么在夜间容易发作
1、血压波动
人体由于受生物钟的影响,血压具有明显的昼夜波动性。一方面由于冷暖的悬殊变化引起血压剧升,另一方面由于用力解大小便,也会使血压上升。所以为防止便秘,养成每天定时大便的习惯。通常情况下,人到夜间入睡后,血压会自然下降一定幅度,血流速度也随之减慢,于是便成了夜间发生中风的生理病理基础。
2、血液凝固性
改变有人通过连续抽血化验24小时血液黏度,发现人体在早晨2时至6时血液中儿茶酚胺、纤维蛋白原活性增强,红细胞压积以及黏度均相对增高,从而使血液凝固性增强。加之人经过夜间长时间的睡眠,不吃不喝,没有补充水分,仍继续有肾小球过滤,导致血浆丢失,血液变得更加浓稠,黏度更大,因此易发生中风。
3、睡眠姿势
还有学者指出,可能睡眠时姿势的固定侧卧,使颈部扭曲,压迫颈动脉,造成供血减少或静脉回流不畅,与发生中风有一定关系。
哪些有效措施可预防中风
1、控制高血压
控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降血压药物,最好每日监测,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量运动,如散步、打太极拳等。
2、防治动脉硬化
防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖。养成健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等,适量运动增加热量消耗,服用降血脂药物。
3、控制糖尿病
遵医嘱服用降糖药,定期测血糖,积极预防和治疗糖尿病并发症。合理饮食是治疗糖尿病的基本方法,可在医生的指导下,根据标准体重、工作性质与日常生活习惯,计算每日所需的总热量,然后换算成食谱。每餐要定时定量,限制吃糖,禁酒,多吃豆类食品和纤维素含量多的食品如糙米、粗面、海带、海藻等。适量运动,运动疗法与饮食、药物治疗密切配合。
