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夜游症怎么治
1、夜游症怎么治
游症多发生于生长发育期的6-12岁的男孩,在排除器质性因素的基础上,多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。对于发作与心理因素有关者 可以通过催眠治疗等,澄清问题,清除心理因素的影响程度,可有一定治疗效果。
避免在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过,以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。避免使夜游症状加重。
只要发作次数不多,一般无需治疗。家长需要注意睡眠环境的控制,睡前锁好门窗,以免孩子梦游发作时走失。收藏好各种危险物品,不在房间内生火,以免引起伤害自己及他人的事件。发作时家人应注意看护,防止意外事故发生。
对正在发作的患儿注意不要强行唤醒孩子,可能会使孩子出现更为严重的意识模糊,兴奋躁动状态。应将其安静舒缓的引到床上。
合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。
2、梦游是一种睡眠障碍
梦游又叫“睡行症”,在神经学上是一种睡眠障碍,从深睡中突然睁开眼睛,在半醒状态下会自行下床做一些奇怪的事,表情茫然,行动迟缓,睡醒后对自己的行为全然不知。有的人梦游时只是坐起身胡言乱语几句,而有的人竟然会完成一些高难度的事情,比如穿衣穿鞋、唱歌跳舞,更有报道说梦游的人会做饭、开车、跳楼……专家还说,梦游的人虽然处于睡眠状态,但有一定的意识能听到别人讲话,所以如果有人与他交流,他可以对话。
3、频繁梦游需要治疗
专家指出,梦游虽然也算是一种病,但并非严重病态。儿童时期梦游的人一般成年后就可不医而愈,不会影响心智发展,不需要接受特殊治疗。如果是频繁出现梦游,特别是在梦游中会做出危及自身及他人安全的行为,最好要到心理精神科找医生咨询,酌情治疗。对于偶尔梦游的人,家人需要做的是保证他们的安全,不要让他们乱跑以免跌倒受伤或者跑到马路上出现意外。
人为什么会梦游
研究表明,梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动,包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常,人在睡眠时,大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态,就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
梦游不是发生在梦中,而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段,此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6——12岁),可发生在儿童的任何时期,但以5——7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能自行消失。在小儿期,偶有梦游症的比例为15%,频繁发生的比率为1%——6%.男多于女。同一家系内梦游症发生率高,这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内,最迟不超过2小时。
梦游症会遗传给下一代吗
梦游通常始于童年且在青春期消失。但梦游也可能持续到成年。根据研究者,它也可能在童年之后开始出现。夜惊症通常也始于童年,表现为尖叫和强烈的恐惧。
在新的研究中,专家研究了父母和成年孩子在这些疾病之间的关联。他们考察了1997年至1998年出生的近2000名孩子。
研究人员发现,56%的儿童(1.5岁~13岁)有夜惊症。研究指出,年幼的孩子更容易出现夜惊。同时,梦游影响了29%在2.5岁至13岁的孩子。根据这项研究,梦游在更年幼的孩子中不太常见。
孩子梦游几率的上升取决于父母当中是否有人为梦游者或双方均为梦游者。
父母无梦游的孩子仅23%出现了梦游。父母中有一方为梦游者,孩子出现梦游的几率约为47%.如果父母双方均梦游,孩子出现梦游的几率约为62%.
