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脱臼的急救措施
当没有整复技术时,不可随意整复,以免加重损伤。此时应立即用夹板和绷带在脱位所形成的姿势下固定伤肢,保持伤员安静,尽快送医院处理。例如肩关节脱位时,取三角巾两条,分别折成宽带,一条悬挂前臂,另一条绕过伤肢上臂,与肩侧腋下缚结。然后马上去医院进行专业的护理。
运动中发生的关节脱位,一般是有间接外力所致,如摔倒时手撑地可引起肘关节脱位或肩关节脱位。表现为以下三种特征:
2.1、受伤关节疼痛、压痛和肿胀,主要是由于关节脱位时伴有软组织的损伤,出血或周围神经受牵扯而引起的。
2.2、关节功能丧失,受伤的关节完全不能活动。
2.3、关节脱位后,肢体的轴线发生变化,整个肢体常呈一种特殊姿势,与健侧不相对称,有的可能有肢体的缩短。
3.1、伸指、握拳练习:用力张开手掌保持2秒,然后以最大的力量握拳,保持2秒,放松后重复,每小时练5～10分钟。
3.2、肱三头肌等长收缩练习:患肢上臂背侧肌肉等长收缩练习,可在健侧肢体协助保护下进行,每组30次,每天3～4组。
3.3、耸肩练习:耸肩至可耐受的最大力量,保持2秒,放松后重复,每组30次,每天3～4组。腕关节的主动屈伸练习:尽量大范围活动腕关节,每组30次,每天3～4组。
首先是前后方向的,待适应基本无痛后增加左右侧向的,最后增加绕环(画圈)动作,逐渐增加活动范围,但不超过90°,每个方向每组20～30次,每天1～2组,练习后即刻冰敷15～20分钟。术后第2～3周∶继续并加强以上练习,逐渐加大负荷和被动活动的角度。
常见的关节脱臼有哪些
关节脱位又叫脱臼或脱骱,是指组成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。脱位可分为先天性、外伤性、病理性和习惯性脱位四种。关节外伤性脱位大都发生于活动范围大、关节囊和周围韧带不坚强、结构不稳定的关节。
1、肩关节脱位:肩关节活动范围最大,肩胛盂浅,关节囊与韧带松弛而薄弱,易因外伤而脱位。分为肱骨头前脱位两种,以前脱位常见。肱骨头前脱位时,常同时向下移位,位于肩胛盂的下方,称为盂下脱位(图2-1-21)。也可向上移位,位于喙突下方或锁骨下分,分别称之为喙突下或锁骨下脱位。肩关节脱位常并发肱骨大结节或肱骨颈骨折。肱骨头后脱位少见,只有侧位才能发现肱骨头在肩胛盂的后方,正位易漏诊。
2、肘关节脱位:较常见,多因肘关节过伸引起,常为后脱位。尺骨与桡骨端同时向肱骨后方脱位,尺骨鹰嘴半月切迹脱离肱骨滑车。少数可为侧方脱位,尺、桡骨向外侧移位。肘关节脱位常并发骨折。关节囊及韧带损伤严重,还可并发血管及神经损伤。
预防脱臼的方法有哪些
脱臼后的关节在复位后还需要一定时间的恢复,这段时间内尽量不要频繁或动作幅度过大地活动受伤的关节。不恰当的过早过频的关节活动会导致关节囊和韧带修复过程产生障碍,造成关节囊松弛,衍变成该关节习惯性脱位,那就更麻烦了。
对于运动伤害来说,预防比治疗重要,下面我们就向你提供几个预防脱臼的方法:
1、活动前认真做准备活动,比如说做一些环绕、伸展的活动,让各个关节部位得到充分的活动。
2、活动前,检查运动器械是否牢固,场地是否平整。
3、活动时要采取保护,尤其是要加强对易受伤部位的保护。
4、量力而行,做些适合自己体力的体育活动,决不做力不能及的危险动作。
5、要尽可能地避免暴力的直接冲撞,不要在硬地(水泥地)上直接跳跃。
