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腰间盘突出的按摩器
1、腰间盘突出的按摩器
按摩器可模仿的手法有限市场上的按摩器目前主要有两大类。一类是人手操作的简易按摩器,如按摩棒、按摩锤等,有电动、电磁之分,多数是靠交流电振动按摩;另一类是不需人手操作的按摩椅、按摩床等,也是以交流电驱动。 正规按摩师推拿手法包括摆动、摩擦、振动、挤压、叩击、运动关节6大类技巧,而按摩器仅能模仿其中的1～2类,很有局限性。另外,简易按摩器要么是振动、按压手法,要么是叩击、按揉手法;按摩椅和按摩床主要是挤压类手法,有些则配合振动手法。至于颈、腰椎关节错位的复位手法、大小关节的牵引手法以及某些添加按摩介质的摩擦手法,按摩器都模仿不了。
2、腰椎间盘突出的预防措施
保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
3、腰椎间盘突出的并发症
中央型突出常导致膀胱、直肠症状 (大小便失禁)。不完全性双下肢瘫痪。
4、腰椎间盘突出症的食疗方
穿山龙75克,川草乌20克,威灵仙15克。将上药加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,将先后煮好的药水放人煲内,再加小公鸡1只去肠杂,同煮熟,临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤,分2次服完。适用于寒湿型腰痛,有滋养强壮作用。
杜仲20克,威灵仙55克。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症,有补肾壮骨强腰之作用。
腰间盘突出的注意事项
在急性期患者,应绝对卧硬板床休息2～3周,减轻腰椎负担,避免久坐。护士应做好日常生活护理。
配合医生做好各种治疗后,向病人讲解各种治疗的注意事项:腰椎牵引后患者,宜平卧20分钟再翻身活动、骶管注射后需平卧4小时,防止出现头痛头晕等并发症、药物宜饭后半小时服用,以减少胃肠道刺激。止痛药应遵医嘱,防止产生药物依赖、理疗频率宜适中,太低达不到治疗效果,太高会使疼痛加重。
注意保暖,防止受凉,受凉是,腰椎间盘突出症的重要诱因,防止受凉可给予,腰部热敷和频谱仪照射。
饮食宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜,和水果(水果食品),防止便秘(便秘食品)。忌食生冷油(油食品)腻食物。
做好心理护理,介绍相关知识,讲解情绪对疾病的影响,使患者保持愉快的心情。
在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时,应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦,以至延误病情。
腰间盘突出的治疗偏方
准备粗食盐500克,没有粗食盐就用细的代替,或者用粗沙子代替,小沙包一个。
铁锅子放火炉上干烧3分钟,去除锅子中的水分。
倒入粗食盐至锅中不断翻炒,炒10分钟后,粗盐已经非常烫手的时候即可。
将食盐迅速装入小沙包中,然后用沙袋捂在腰部,根据温度决定停留的时间,如果太热,可稍微放凉一点再捂。
患者要坚持睡硬板床,并进行锻炼。
锻炼的方法就是双手抱膝睡于床上,然后身体左右摆动,让硬床板按摩腰部。也可以俯卧床上做抬腿动作。
治疗原理:沙袋热敷和按摩能促进血液循环,减轻疼痛,虽不能根除病患,但是能促进病症好转。
