养生之道网导读：夏天糖尿病人如何护理心脏病？夏天的高温会给心脏带来不少负担，室内外温差大也有可能是心脏病发的一个诱因，并发心脏病的糖尿病患者在要多留意自身的情况，预防心脏病发。那么，夏天糖尿病人如何护理心脏病呢？一起来学习下吧。
一、夏天也会频发心血管疾病：
由于夏天出汗多，血液相对黏稠，这都会加重糖尿病心脏病患者的心脏缺血缺氧反应，导致心律失常的高发。此外，炎热的天气容易让人急躁，烦躁不安、情绪激动，如果控制不好情绪，极易诱发心律失常，再加上夏季昼长夜短，夜间的睡眠时间减少，睡眠质量会大打折扣，也是心脏病诱因之一。
二、夏天糖尿病人如何护理心脏病？
1、饮食要清淡
在饮食方面，糖尿病人要尽量清淡一点，避免经常吃辛辣，太过油腻的食物，忌吸烟喝酒。平时多食用一些高纤维的蔬菜水果、全谷类食物、或未加工的豆类以及水果类。每天服用一些蜂蜜，它能营养心肌和改善心肌代谢功能，但要注意少量，否则可能会导致血糖升高。
2、不能大量饮水
随着天气越来越炎热，不少人每天都要喝入大量的水来解渴，但心脏病病人不能如此，大量喝水会加重病情，一定要注意。
水进入人体后，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏的工作量也会相应增加。这对正常人来说算不了什么，但对有心脏病的人来说，不健全的心脏难于承受这样的负担，反而会加重病情。糖尿病人本来有多尿的症状，但补水要得当，既不能少也不要多。
3、适当运动
大家常有误区，认为得了心脏病就得减少运动，实际上合适的运动有助于预防心脏病的发作，也能帮助控制血糖稳定。推荐的运动有散步、打太极拳；运动的时间不要选在早上和上午，最好选在下午和傍晚。运动要循序渐进，运动中应感觉良好，不伴有头晕、胸闷、胸痛、气慌、气短和咳嗽、疲劳等现象，若有上述不适出现，则应立即停止运动。活动量和时间以不劳累为准。
4、温度不要变化太大
夏天温度高，要注意不要在太阳下长久暴晒，补充身体所需水分。由于现在一般家庭都装有空调，所以要特别注意外出回家时，室内外温差大，心脏会承受不了。
当温度过高时，会增加血管血流量，增加心脏压力；而当温度过冷时，会使血管相应收缩。如果忽冷忽热，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，突发心肌梗死。身处的环境应尽可能保持相对恒定的温度，开空调不能过冷，以身体一动就微微出汗为好。
5、预防感冒
感冒可招致心脏病发生，中老年人尤然。专家解释：感冒等感染性疾病所激发的人体免疫反应如白细胞数量的上升以及抗体等免疫活性物质的增加，在抵抗细菌或病毒的侵袭，也可沉积于血管壁，导致动脉硬化，诱发或加重心脏损害。
6、保持大便通畅
若大便干燥，排便困难时，过分用力会增加腹压，加重心脏的负担，甚至会产生严重后果。
7、定期检查
定期去医院心脏外科门诊随访，严格遵照医嘱服药，尤其是强心，利尿药，由于其药理特性，必须绝对控制剂量，按时，按疗程服用，以确保疗效。每次服用强心药前，须测量脉搏数，若心率过慢，应立即停服。
8、外出旅游要留心
患有心脏病的糖友切不可去高原或高山旅行，只能去气候温和、地势平坦的地方旅行。因此，在旅行之前应根据自己的身体状况选择合适的时机和地点。
看了以上的介绍，现在你知道夏天糖尿病人怎么护理心脏病了吧，希望以上的建议能帮助到您。
