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糖尿病喝黄酒的危害
1.1、引起胃炎,酒精对胃黏膜是种刺激,会引起胃黏膜充血、水肿,发生炎症。若长期空腹饮烈性酒,还会引起萎缩性胃炎,影响营养吸收,发生贫血和周围神经炎等疾病。
1.2、喝酒损害糖尿病人胰腺,糖尿病是由于胰岛素分泌不足所引起的,酒精会刺激胰腺,使其分泌的消化酶和胰腺液成分发生改变,进而导致胰内蛋白质过分浓缩,使蛋白质不断堆积,形成栓子,堵塞胰腺导管,造成钙质淤积,成为胰腺结石。
1.3、喝酒会加重肝脏负担,肝脏是酒精的解毒脏器。肝功能正常者,肝脏解毒能力强,能把大部分有毒物质加以转化后排出体外。糖尿病患者的肝脏解毒功能差,饮酒会加重肝脏负担,还可发生高脂血症和代谢紊乱。
1.4、对于肥胖的糖尿病病人,饮酒还有增加体重之虞,喝多了会引起啤酒肚,也就是腹部型肥胖,这对病人是十分不利的。
2.1、血糖控制平稳,空腹血糖在7,8毫摩尔,升以下。
2.2、无糖尿病严重并发症。
2.3、不合并其他严重疾病(如心脏病、高血压、胰腺炎等)。
2.4、肝功能正常。
2.5、非肥胖者。
3.1、喝酒前检查一下服用的药物
喜欢喝酒的糖尿病人服药时除了注意时间、空腹还是饭后等事项外,还要仔细检查药品说明上是否有禁忌酒精的事项,或者直接咨询医生。
3.2、吃点东西再喝
对于正在注射胰岛素或者服用其他药物的病人,饭前喝酒可不是好主意。空腹时血糖比较低,喝酒会让其雪上加霜。
3.3、每天喝酒不超过一杯。
多项研究证实,每天一杯酒不会对糖尿病人的健康造成威胁。但是要远离调制的鸡尾酒,这种酒所含的热量和碳水化合物过高,会迅速升高血糖。
3.4、酒后吃点健康的零食。
如果睡觉前数小时内喝了些酒,请快速检查一下血糖。研究表明,酒精具有降的作用。如果此时血糖过低,可以吃点零食缓解一下。
糖尿病如何保养
1、饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉。
2、充分的睡眠。日常生活中,良好的睡眠能够保持身体的健康,要注意养成有益的睡眠习惯。
3、避免过度疲劳和压力。饭后血糖上升, 轻微的运动可分解肌肉中的糖份,能降低血糖,减少胰岛素用量,控制饮食可以限制一天的所需能量,运动可以消耗体内多余的热量,对糖尿病十分有效。糖尿病人皮肤易受感染,要经常保持皮肤的清洁 干爽。过度运动对糖尿病人十分危险,会是血液中的酮体突然增加。
糖尿病有什么饮食禁忌
1、糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影,看电视,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用,因为爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
3、枣子
虽然红枣有益气补血的作用,但是枣含有很大的糖分,据营养专家统计,新鲜枣中的含糖量在35左右,而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病绝对不可以吃的食物。
4、蜂蜜
蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物,虽然蜂蜜能够缓解便秘,美容等等的好处,但是蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收,所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。
