一、怎样控制糖尿病并发症
1、少吃盐。少盐的食物能够降血压,保护肾脏。现代社会,人们摄入的盐大多来自成品食物,因此最好用新鲜食材自己做饭,并用香草和香料调味,少用盐。
2、坚持运动。每天坚持运动半小时,可以降低胆固醇和血压,并减少患上心血管疾病的危险。此外,运动能缓解压力。
3、控制压力。压力会导致血糖浓度升高,因此深呼吸、瑜伽等减压方式都很有效。
4、戒烟。抽烟的糖尿病人比不抽烟的患上心血管疾病几率高2倍。戒烟对心肺都有好处,而且能降血压,减少中风、心脏病和肾病的几率。
5、少吃碳水化合物。糖尿病患者并非完全不能摄入碳水化合物,但应该选择那些能够缓慢分解、提供稳定能量的碳水化合物,比如全麦、豆类、坚果和新鲜蔬果。
6、每天监控血糖浓度。通过监控自己的血糖浓度,可以知道食物和运动对你身体的影响,以及目前的治疗计划是否有效。
7、选择健康食物。多吃健康食物,如蓝莓、红薯、深海鱼类和深色绿叶蔬菜。用含不饱和脂肪的食物来代替含饱和脂肪酸或反式脂肪的食物,如橄榄油。
8、睡够。睡眠不足会导致血糖浓度升高,让人更想吃高碳水化合物等食物,从而增加体重,并增加患心脏病和肾病的风险。
9、定期看医生。每年看2—4次医生,如果你在注射胰岛素或者血糖浓度偏离正常值,还需要增加就医次数。此外,每年应该检查眼、神经、肾脏以及牙齿。
10、减肥。减肥能降低并发症风险,还能降低血糖浓度和血压。想减肥,首先要避开薯条类的食品。
二、糖尿病常见并发症
1、糖尿病性神经病变
糖尿病性神经病变,是糖尿病在神经系统发生的多种病变的总称。它包括植物神经系统,中枢神经系统,运动神经系统,周围神经系统等等。其中糖尿病性周围神经病变是糖尿病最常见合并症。周围神经病变又分为多发神经病变和末梢神经病变。病变可单侧,可双侧,可对称,可不对称。突出表现为双下肢麻木、胀痛、伴有针刺样、烧灼样异常感,很难忍受。有的患者可出现自发性疼痛闪电样痛或刀割样痛。
2、糖尿病性心脑血管病
糖尿病人常常伴有高血脂、高血压、血管粥样硬化,极易患心脑血管病。糖尿病性心脏病通常是指糖尿病人并发或伴发的冠状动脉粥样硬化性心脏病,糖尿病性心肌病,以微血管病变、植物神经功能紊乱所致的心律及心功能失常。
3、糖尿病性肾病
糖尿病性肾病,是对糖尿病患者危害极为严重的一种病症。病变可累及肾血管、肾小球、肾小管、和间质。常见的肾脏损害是糖尿病性肾小球硬化症,小动脉性肾硬化、肾盂肾炎、肾乳头坏死、尿蛋白等。其中糖尿病性肾小球硬化症是糖尿病特有的肾脏并发症,临床上通常称其为糖尿病性肾病。糖尿病性肾病是导致糖尿病患者死亡的一个重要原因。
4、糖尿病下肢坏疽病变
糖尿病下肢坏疽,是由于糖尿病长期得不到很好控制,发生动脉硬化,出现了下肢大血管和微血管的病理改变。他的发生机理是:当糖尿病患者的下肢发生动脉硬化后,血管内皮细胞损伤,血液中的红细胞、血小板聚集功能增强,使血液呈高凝状态,促使血栓形成,引起管腔狭窄以致血管阻塞,造成下肢或中部缺血、缺氧以到坏疽发生。
5、糖尿病性眼病
糖尿病所并发的眼部疾病常见的有7种:糖尿病性视网膜病变、糖尿病性色素膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性视神经改变、糖尿病性视网膜脂血症、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改变。其中最常见的是糖尿病性视网膜病变,它是糖尿病致盲的重要原因,其次是糖尿病性白内障,也是糖尿病破坏视力最常见的合并症。
6、糖尿病性性的功能障碍
大多数糖尿病患者都有阳痿、早泄、性欲低下,月经紊乱等等性功能障碍,可与糖尿病症状同时出现,但大多数在糖尿病症状之后出现。医学认为糖尿病对性功能的影响可能与血管病变、骨盆植物神经病变有关。
三、哪些中药方可治疗糖尿病并发症
中医古籍对糖尿病早有论述,《医宗金鉴》曰:“消渴,病久则转为水肿。”临床观察,糖尿病肾病主要是肾气虚弱,血瘀湿聚所致,治当补肾益气,活血化瘀,渗利水湿。
组成:熟地15克,山茱萸12克,丹参15克,田七15克,桃仁12克,水蛭10克,地龙10克,桂枝5克,附子5克,黄芪20克,黄芩10克,大黄10克,益母草30克,萆薢20克。
功能:活血益气,补肾利水。
主治:糖尿病肾病,症见面色晦暗,头晕,视力减退,耳鸣,全身沉重乏力,腰酸,小便浑浊不利,下肢水肿不温,腹胀,胃纳差。舌尖边有瘀点或瘀斑,苔白,脉细。蛋白尿,血清尿素氮、肌酐增高或血压升高。
用法:水煎,分2次温服。
方解:方中熟地、山茱萸、桂枝、附子鼓舞肾气恢复,黄芪益气生血,通脉利水,能提高人体免疫功能。久病多瘀,丹参、田七、水蛭、桃仁、益母草、地龙活血化瘀,改善肾脏血运,久瘀不通者,用水蛭、地龙之类虫蚁活血药甚效。萆薢、益母草、地龙分清化浊,利水湿消肿。大黄、黄芩凉血解毒。药理学研究,二药合用能使肾脏病理性改变明显减轻,蛋白尿排泄明显下降。
加减:脾胃虚弱,腹胀,纳呆,便溏者,加党参15克,白术12克,怀山药20克,陈皮10克;眩晕严重加杞子15克,川芎10克,天麻10克;腰膝酸软无力加怀牛膝20克,杜仲12克,桑寄生20克;血虚,唇舌淡加当归10克,大枣15克,鹿角胶(另炖)15克;小便少、水肿严重者加白茅根30克,海金沙15克,车前草15克。
