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桑葚泡水降血糖吗
1、桑葚泡水降血糖吗
桑葚泡水降血糖,它抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。还能补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)。驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。补肝护肾:对男女补肾都有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发。增强免疫力:增强血液新陈代谢能力,提高身体素质。补脑益智:促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理。
2、桑葚泡水的绝佳搭配
2.1、冰糖
桑葚是属于略带酸性的水果,如果单独用桑葚干来泡水喝的话,有的人会觉得有点酸酸的。所以可以在水里再加一点冰糖,冰糖能够中和桑葚干的酸性,使得喝起来的效果更好。
2.2、红枣
桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效,如果这时候再加上红枣的话,那功效更加的强大,且红枣很多人也喜欢泡着吃,口感很是独特。特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣,美容养颜效果更加强大。
2.3、蜂蜜
桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物,二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝,但无论是桑葚还是蜂蜜都含有糖分,所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜,避免口味过甜以及糖分摄入过多。
3、桑葚泡水的禁忌
3.1、不能和性凉食物一起服用
桑葚服用后对于身体的保健效果非常的不错,平时服用也一定要掌握科学的方法。桑葚在服用的时候一定不能够和性凉的食物或者是药材一起服用,避免身体承受不住出现副作用。生活中性凉的食物有很多,例如苦瓜、莲藕、绿豆、虾蟹等都是属于性凉的。
3.2、不能空腹食用
空腹服用不仅会影响身体对于桑葚中营养物质的吸收,也有可能导致身体出现腹痛腹泻等毛病,不利于身体健康。专家告诉我们,一大早起来千万不要将桑葚作为早餐,避免肠胃健康出现异常。
3.3、不能一次性吃太多
虽然桑葚的味道非常不错,但平时服用一定不能够贪多,避免健康受到影响。桑葚不能够过量服用,否则容易导致身体出现出血的毛病,除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。
有效降血糖的茶饮
1、桑叶茶
以桑叶泡水当茶喝,具有减肥、美容、降血糖的作用。
2、竹茹茶
淡竹苑30克,乌梅6克,甘草3克。将乌梅打碎与他药同煎,取汁代茶饮。清热止呕,生津止渴。适用于糖尿病有胃热呕逆,暑热烦渴等证者。
3、葛根茶
葛根10克,用开水多次冲泡代茶饮,饮至味不酸为止。现代药理学证实,此茶饮还有降血糖、降血压、降血脂及预防视网膜动脉阻塞等作用。
4、苇根茶
鲜苇根汁、荸荠汁、麦门冬汁、梨汁各30克。上味鲜品洗净榨汁,和匀饮服。清热养阴,生津润燥。适用于燥热灼伤肺胃,烦渴不止的糖尿病患者。
5、桑根皮茶
桑根白皮30克。将其洗净切碎,晒干备用,每日水煎代茶饮用。降压、降糖、利尿。适用于糖尿病伴高血压患者及身体肥胖痰湿浮肿者。
6、菟丝子茶
菟丝子15克。将其碾碎用纱布包,入沸水冲泡代茶饮。滋补肝肾。适用于肝肾阴虚的糖尿病伴尿有余沥者。
常见降血糖的水果
1、无花果
它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病,能预防糖尿病并发症。
2、猕猴桃
猕猴桃味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经,含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。是降血糖的水果中最被肯定的一个。
3、火龙果
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。
4、荔枝
专家指出血糖高的患者可以适当的食用荔枝。这是一种亚热带的常见水果,不仅营养非常丰富同时还具有非常高的药用作用,常见的有降血糖、益智、健脾、美容等等。
