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小孩糖尿病吃什么
1、小孩糖尿病吃什么:南瓜
南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。
2、小孩糖尿病吃什么:黄瓜
黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。
3、小孩糖尿病吃什么:苦瓜
苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。
4、小孩糖尿病吃什么:苹果
苹果航油铬、苹果酸。苹果皮所含的铬元素是糖尿病的“克星”,能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,是重要的血糖调节剂;而苹果酸又可以稳定血糖。因此糖尿患者适宜吃苹果;同时,苹果富含钾元素,有降血压和保护心血管的作用,能预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
5、小孩糖尿病吃什么:草莓
草莓纤维素、维生素、矿物质。草莓是属于高纤维素的水果,而糖尿病适宜高纤维素食物,具有通便、调脂、降糖等作用,且草莓的热量低,不会增加胰腺的负担,此外,草莓富含维生素和矿物质,具有辅助降血糖的功效。
小孩预防糖尿病的方法
1、谷物摄入。谷类食物应将孩子4到6个月左右时添加,这样会降低自身胰岛素合成障碍的可能性。
2、合理膳食。对于儿童来说水果蔬菜是每天必不可少的食物,要控制孩子糖分的摄入,这包括碳酸饮料、果汁、糖果、糕点等食品中的糖分。每天都需要摄入适量的蛋白质,并注意多吃高纤维素食品。三餐注意食物的搭配,让孩子尽可能的摄入多种营养,让孩子体内营养均衡。注意在孩子吃饭时引导孩子细嚼慢咽,避免让孩子养成挑食偏食的坏习惯。
3、加强运动。不要放任孩子长时间玩电脑游戏,注意让孩子动起来。儿童每周应有五天的锻炼时间,每次锻炼时间需持续30分钟左右。这样孩子体重可以得到有效控制,身体素质也会相应提高。
4、愉快心情。家长需要用正确的方式来引导培养孩子的学习兴趣,不要给孩子施加精神压力,良好的家庭氛围,孩子积极向上的心态可起到防治糖尿病的效果。
小孩糖尿病的原因有哪些
1、饮食因素
父母盲目的给孩子补充营养或在喂养时忽视食物的含糖量,使孩子摄入过多糖分,患上糖尿病。这是现在几乎存在的普遍原因,我们总认为不能亏着孩子,于是拼命的给我们自认为好的物质和食物,其实有时候是好心办坏事。
2、免疫因素
孩子因生病、病毒感染导致免疫力降低或自身胰岛素分泌不足也容易引发糖尿病。还在长身体的孩子如果患上糖尿病,因为年纪小,更要做好与糖尿病长期做斗争的心理准备。比如适当控制饮食和运动,要维持正常的体重。肥胖人群要减少能量摄入,改善受体对胰岛素的敏感性。
3、遗传因素
如果双亲中有患有糖尿病的,那么糖尿病父母的孩子患病的几率要比其他正常父母生下的小孩大很多。
