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糖尿病孕妇后期可以吃什么
适当的吃杂粮,主食上吃的不要过分精细,要适当的吃一些粗粮和杂粮。如:玉米面,全麦面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。拒绝淀粉、糖分含量高的不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果,如葡萄,香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等。可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。
少吃多餐,正餐为一天三次,中间可各加一餐,加餐以水果为主,正餐的时间点最好控制在早上7点,中午12点,晚上6点这三个时间段,正餐控制食量,达到7分饱即可,不可吃的过多。准妈妈要坚持适当的锻炼,散步、孕妇操、呼吸练习、孕妇瑜伽、坐姿练习等都是可以的。运动量不要过大,时间不要过长,每天坚持练习半小时即可。避免过分控制饮食,否则会导致准妈妈饥饿性酮症及胎儿生长受限。可以在孕期适量的食用一些坚果,如核桃、花生等增加脂肪的供给,这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。
2.1、尿糖测定,尿糖阳性者不要仅考虑妊娠期生理性糖尿,应进一步做空腹血糖检查及糖筛查试验。
2.2、空腹血糖测定,两次或两次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者,可诊断为糖尿病。
2.3、糖筛查试验,建议在妊娠24～28周进行GDM筛查,50g葡萄糖粉溶于200ml水中,5分钟内服完,其后1小时血糖值≥7.8mmol/L为糖筛查阳性,应检查空腹血糖,空腹血糖异常可诊断为糖尿病,空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量试验。
2.4、OGTT,多采用75g糖耐量试验。指空腹12小时后,口服葡萄糖75g,其正常上限为:空腹5.6mmol/L,1小时10.3mmol/L,2小时8.6mmo1/L,3小时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值,可诊断为妊娠期糖尿病。仅1项高于正常值,诊断为糖耐量异常。
妊娠可使隐性糖尿病显性化,使既往无糖尿病的孕妇发生GDM,使原有糖尿病患者的病情加重。孕早期空腹血糖较低,应用胰岛素治疗的孕妇如果未及时调整胰岛素用量,部分患者可能会出现低血糖。妊娠合并糖尿病对母儿的影响及影响程度取决于糖尿病病情及血糖控制水平。病情较重或血糖控制不良者,对母儿影响极大,母儿近、远期并发症仍较高。
孕妇有糖尿病的症状
1、妊娠糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的妊娠糖尿病患者会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。
2、疲乏可能是妊娠糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病的早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病的早期症状一起使用。
3、妊娠糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎,或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。
4、这个妊娠糖尿病的早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,孕妇们都不当回事儿。
5、孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以本来就很容易感到饥饿。
糖尿病对孕妇胎儿的影响
1、流产:高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡,流产率达15%-30%。
2、妊娠期高血压疾病:发生率较非糖尿病孕妇高2-4倍。
3、感染:未能很好控制血糖的孕妇易发生,感染亦可加重糖尿病代谢紊乱,甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。
4、羊水过多:发生率较非糖尿病孕妇高10倍。
5、因巨大儿发生率明显增高,难产、产道损伤、手术产几率增高。
6、易发生糖尿病酮症酸中毒。
7、先天畸形:发生率为正常妊娠的7-10倍。巨大儿:发生率高达25%-42%。流产和早产:发生率达10%-25%。胎儿宫内生长受限:发生率达21%。暴露于母体糖尿病的胎儿,其儿童期和成人糖尿病及肥胖的发生风险增加。
