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脑出血初期症状
临床表现取决于出血的部位和大小,重者发病后数小时即死亡,轻者可无明显症状(如在“静区”少量出血)。常发生在高血压患者。男性比女性多见,多数无预兆而突然发生,34%～38%在发病后即达到高峰,严重者头痛、呕吐,几分钟后昏迷。早期神经症状的进展大多由于发病后几小时的继续出血和血肿扩大所致。
半数患者有不同程度的意识障碍,表现为嗜睡、昏睡和昏迷,重症者可在发病后数分钟内意识模糊或昏迷:意识障碍是颅内出血最突出的症状,也是判断预后的主要指标。
有40%～50%的患者出现头痛、恶心和呕吐,常为首发症状。开始表现为病灶同侧剧烈头痛,颅内压增高时为全头痛,伴有喷射样呕吐,转头和翻身时更易发生。有视乳头水肿。发病后期有水、电解质和酸碱平衡紊乱,呕吐更加频繁,病情危重者,下丘脑受损,呕吐物为咖啡色。
当脑出血症状出现时,患者及家属既要高度重视,又不能过度紧张,情绪要镇静,避免因血压波动而加重病情,保持头偏一侧平卧,避免呕吐物误吸造成气道梗阻而加重病情,应尽快将患者送到医院,并详细告诉医生已出现的预兆表现,以便明确诊断,及时治疗。
在治疗上,患者要绝对卧床休息,降低颅内压、调整好血压、防止出血的再次发生以及防止并发症的出现,还要避免情绪的激动,保持呼吸道的通畅,过度烦躁者可酌情给予镇静剂进行治疗。
3.1、洋葱
洋葱是常见蔬菜,有“菜中皇后”美誉,在国外,餐桌上几乎少不了洋葱,食用洋葱对于预防脑出血有一定的作用。
3.2、胡萝卜
食用胡萝卜能够吸收类黄酮,对于避免血液凝成块状有一定的作用,老年人往往会有“三高”,食用胡萝卜能够降低血糖、降低血压,加强了心脏功能。
3.3、青蒜
食用青蒜还能够抑制血小板聚集,对于防止血栓形成有一定的作用,这样能够预防心肌梗死、缺血性中风。
3.4、西红柿
在食用西红柿的时候,能够吸收其中的番茄红素,对于预防血液发生凝块有一定的作用,避免血管发生堵塞。
3.5、山药
山药是常见蔬菜,对于补肾有帮助,其实适当的食用山药对于预防脑出血也有帮助,在吃山药的时候,能够吸收其中精氨酸,对于调节血管张力,抑制血小板形成有帮助,还能够减少血管的损伤,不妨适当的食用一些。
3.6、柚子
食用柚子的时候,能够吸收其中的活性物质皮甙,可以有效的降低血液黏滞度,减少了血栓的形成,对于脑血栓、脑中风有很好的预防作用。
防治脑出血的食疗方
1、山楂15枚去核,冰糖适量,煮熟后加山药粉15克,再煮片刻,每日两次。
2、芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。
3、吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病,不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、脑出血病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用。
6、黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
如何预防脑出血发作
1、动左手
多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,可减轻大脑左半球的负担,又能锻炼大脑的右半球。医学研究表明,脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球,所以防范脑溢血的发生,最好的办法是在早晚时分,用左手转动两个健身球,帮助右脑半球的功能正常发挥。
2、避劳累
避免体力和脑力劳动过度,超负荷工作可诱发脑出血。
3、调情志
保持乐观情绪,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐。
4、择饮食
饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋。
5、戒烟酒
酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。
6、防便秘
大便燥结,排便用力,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。
7、不蹲便
蹲便时下肢血管会发生严重屈曲,加上屏气排便,腹内压力增高,可使血压升高,就有可能发生脑血管意外。而坐便不会引起血压升高,可减少脑中风发生的机会。
8、防跌倒
老年人多有脑动脉硬化,血管壁较脆弱,跌倒后会发生颅内血管破裂的危险。因此,行动时要特别小心。
