文章目录
走路运动能治愈糖尿病足吗
1、走路运动能治愈糖尿病足吗
走路运动可以辅助防治糖尿病足,但并不能靠走路治愈糖尿病足。坚持步行运动有利于燃烧大量血液中的葡萄糖,加强糖代谢的调节和葡萄糖的利用率,从而降低血糖和尿糖。尤其是快步走的话,还能有效减轻体重,增加体内组织细胞对胰岛素的敏感性,减少胰岛素需求量。此外还可以有效保持下肢血流量,对双脚起到保护作用,预防糖尿病足的发生。
2、糖尿病患者适合什么运动
第一是慢跑,慢跑能够起到锻炼心脑血管的作用,慢跑过程中排汗是有利于健康的,糖尿病患者体质偏酸性,排汗能够平衡酸碱性,对患者皮肤有好处;第二是散步,对于年龄较大或者身体比较虚弱的患者,散步是非常好的锻炼方式,散步不会让患者太过劳累,一边散步一边按摩身体,对治疗糖尿病很有帮助。
3、糖尿病患者运动注意事项
运动量要量力而行,因人而异,运动量不能猛然增加,也不能三天打鱼两天晒网;
糖尿病患者在室内可以慢走或者在床上活动四肢,也可以到户外打太极拳、慢跑或者跳绳等;
运动频率,每天运动半小时左右,每周可以运动五天,运动应该强度小、节奏慢、呼吸平缓为宜,饭后不要立即运动,最好两小时后运动。
糖尿病足的日常护理措施
1、选择合适的鞋袜:软皮皮鞋、运动鞋是最理想的鞋子。鞋型宜选择方头,要保证鞋较足略宽、透气且有一定的抗击外力的作用。不要穿高跟、尖头、硬皮及塑料鞋,还要经常检查并取出鞋内可能存在的异物。袜子应选择棉质地和羊毛质地为好,既吸汗又透气。袜子不要太大,不要穿有松紧带的袜子。每日换洗,不要穿有补丁或破口的袜子,以防脚的压力不均,影响血循环。
2、坚持足部检查并及时到医院治疗:可自己利用足镜等或在他人的帮助下定期检查足部,若有皮肤干裂、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、趾甲变形或局部红肿痛热等,都可能提示已经出现了足部病变。必需尽早到医院就诊。
3、正确做好洗脚和护脚:为保持足部卫生,建议糖尿病患者每日洗脚。但洗脚前,一定要先用手或温度计试水温,因为大多数糖尿病患者都存在不同程度的足部神经病变,所以对温度的感觉能力下降。一般要求用40摄氏度左右的温水,可一边泡脚,一边加入温水,泡脚的时间也不宜过长。洗脚后要用软干的毛巾将脚擦干,并一定要擦干趾缝之间的水迹,必要时可用电吹风的小风吹干。
糖尿病足的类型
1、湿性坏疽前期(高危足期):糖尿病足患者常见肢端供血正常或不足,局部浮肿,皮肤颜色紫绀,麻木,感觉迟钝或丧失,部分糖尿病足患者有疼痛,足背动脉搏动正常或减弱,常不能引起患者的注意。
2.、性坏疽初期:糖尿病足患者常见皮肤水疱、血疱、烫伤或冻伤、鸡眼或胼胝等引起的皮肤浅表损伤或溃疡,分泌物较少,病灶多发生糖尿病足患者的足底、足背等部位。
3、轻度湿性坏疽:感染已波及到糖尿病足患者的皮下肌肉组织,或已形成轻度的蜂窝织炎,感染可沿糖尿病足患者的肌肉问隙蔓延扩大,形成窦道,脓性分泌物增多。
4、中度湿性坏疽:深部感染进一步加重,蜂窝织炎融合形成大脓腔,糖尿病足患者的肌肉肌腱韧带破坏严重,足部功能障碍,脓性分泌物及坏死组织增多。
