养生之道网导读：快速降糖有风险，糖尿病人要小心！在监测到血糖高的时候，很多糖尿病人就想着要快快降低血糖。其实降糖太快不正确的，有可能会导致病人昏迷。那么， 如何安全降低血糖呢？下面一起来了解一下。
一、降糖不是越快越好：
降血糖不能急于求成，想一天就把血糖降下来是不科学的。患者张某一日清晨发现空腹血糖高达22mmol/L，于是自作主张将胰岛素加量，想迅速把血糖降下来，结果出现了视物模糊、出汗、头晕的低血糖症状，可一测血糖，居然是13mmol/L，血糖不低反而还高，但是为什么还会出现低血糖症状呢。
这是因为患者长期处于高血糖状态，血糖突然降下来，渗透压突然发生改变，机体来不及适应这种变化，于是乎出现了相对低血糖的表现。这种情况下，神经、脑组织和心脏因缺血会受到严重损伤。这就是为什么降血糖不要太快，一天降低2～3mmol/L即可，4～6周内把血糖控制在正常范围最适宜，这样就不会在血糖很高的情况下而出现低血糖症状了。
很多患者都遇到过张某这种情况，血糖高时没有任何不适，血糖一旦下降就会出现低血糖症状，于是对血糖听之任之，3～5年内各种并发症便不期而至，这是我们最不愿看到的结果。
二、什么情况下需要快速降血糖？
如果您的血糖长期在10mmol/L左右徘徊，就说明血糖很高了，体内处于胰岛素缺乏状态或者是胰岛素不能很好的被机体利用，也就是对胰岛素不敏感，需要调整治疗方案，必要时加用胰岛素治疗。当发现血糖水平高于16.7mmol/L时，糖尿病酮症酸中毒和高渗性昏迷的发生风险大大提高，必须立即采取措施将血糖降下来。如果发生酮症酸中毒和高渗性昏迷则需要把血糖迅速降到可以接受的范围内。
三、怎么安全降血糖？
1、正确注射胰岛素
胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法，不过胰岛素的使用要严格掌握适应症。使用不当会导致血糖剧烈波动，使用得当会把血糖控制得很平稳。为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来，可以静脉推注胰岛素，频繁监测血糖变化，下降到一定值后改为静脉点滴，这些均需在医生的指导下完成。皮下胰岛素注射可以自己操作。
患者应该对胰岛素的用法和用量保持清醒的认识。做到这一点并不容易，患者应该通过不断地学习，来提高对胰岛素的认知，从而做到既快速，又安全平稳地降低血糖。
2、坚持运动
运动能提高机体对胰岛素的敏感性，使肌肉组织能够从血液中摄取更多的糖分，从而使血糖下降。无论1型还是2型糖尿病，合理的运动都能够帮助血糖更好地得到控制。如慢跑、骑自行车或跳绳，如果您做轮椅，可以甩动上臂至少10分钟。研究表明，运动还能够降低周围神经病变、视网膜病变、心脏病、肾病等这些糖尿病并发症的发生率。
不过，什么样的人能采取体育锻炼，具体采取什么运动，要达到怎样的运动量，这需要在医生的指导下进行。比如说，假如你有1型糖尿病，并且血糖在13.9mmol/L以上，就需要先查一下尿酮体，如果检查结果呈阳性，那就不能够进行体育锻炼。因为如果尿中已经出现酮体，还继续运动会使血糖进一步升高。
运动是控制血糖的关键步骤，它能够帮助我们快速降糖，但是千万不要把它仅仅当做降低血糖读数的一件工具，当血糖过高时才想到去运动运动，而是要将之形成长期一项生活习惯，增强免疫力，避免其他疾病引起的血糖波动。
3、控制日常饮食
糖尿病病人摄入的碳水化合物转化的能量应为总能量的55%至60%。在选择碳水化合物时，尽可能选择低血糖生成指数的食物。蛋白质按每日每公斤健康体重0.8至1克计算，占总能量的15%至20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%至50%。
孕妇、乳母、儿童、营养不良和消耗性疾病患者可适当增加蛋白质的比例。脂肪按每日每公斤健康体重0.6至1克计算，不超过总能量的30%，植物性脂肪应占脂肪总摄入量的40%以上，严格限制动物性脂肪的摄入。
糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重为原则。可以身高（米）的平方乘18.5作为健康体重的下限，身高（米）的平方乘24作为健康体重的上限。超重或肥胖者应再加限制，消瘦者可适当放宽能量摄入。
4、加速糖的排泄
喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。
通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。
