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血糖过高对血管的伤害
1、血糖过高易得心脑血管病
就拿心脑血管病来说,糖尿病是它最重要的危险因素之一,80%糖尿病患者死于心脑血管病。同时,60%—70%冠心病患者伴有糖尿病和高血糖。由于这类患者群越来越庞大,由此产生了一个新的疾病名称——糖心病。对糖心病患者而言,降低他们心脑血管病总体危险已经成为预防和治疗糖尿病的主要目标。但需要提醒的是,糖心病患者的血糖控制不是越低越好,而是越早越好,早期治疗安全性更好。必须提供个体化的血糖控制目标。糖心病患者特别要注意治疗中避免低血糖的发生,否则很可能诱发心肌梗死,威胁生命。
2、导致各种血管和神经慢性伴随症状
糖尿病患者长期高血糖会伤害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经),导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性伴随症状的发生与发展。高血糖和由高血糖引发的代谢紊乱,使白细胞吞噬和杀菌力下降,使免疫球蛋白、补体等生成能力降低,减弱血液杀菌力。同时,细胞和器官的活力下降,机体自愈能力下降,造成了免疫功能失调和下降。
3、高血糖易导致动脉粥样硬化血栓形成
最近研究表明高血糖产生某些有害影响,促进动脉硬化血栓形成,高血糖与氧化张力增加有关,增加了白细胞—血管内皮细胞的相互作用,使全身各种蛋白质糖基化,包括脂蛋白、载脂蛋白和凝血因子,形成糖基化终产物(AGES)。AGES能引起胶原和其它细胞外基质蛋白的过度交连,尤其经AGE修饰的LDL半衰期延长,导致LDL颗粒氧化。AGES还可通过影响血管内皮细胞功能而促进动脉粥样硬化血栓形成。
血糖过高不能吃什么
1、血糖过高不能吃爆米花和蜂蜜
无论是朋友之间的闲聊还是看电影,看电视,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用,因为爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物,虽然蜂蜜能够缓解便秘,美容等等的好处,但是蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收,所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。
2、血糖过高不能吃蜜饯
酸酸甜甜的蜜饯,老少咸宜。但对高血糖人而言,这相对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因此含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物资,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必阔别蜜饯,与蜜饯相似的还有果酱。
血糖过高怎么办
1、运动及减重来控制血糖
坚持适量合理的运动,可以增强身体素质,运动过后,肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗,使得血糖会进一步下降。并且坚持运动可以起到减重的效果,使一些因为肥胖而引起高血糖的患者,病情得到缓解。
2、供给充足的维生素A及维生素C
糖尿病患者易并发视网膜炎,白内障,动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A,维生素C的食物,对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类,蛋黄,动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜,如葡萄,猕猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,樱桃及西红柿,胡萝卜,青红椒,韭菜等。
