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糖尿病的按摩疗法
1、糖尿病的按摩疗法
1.1、按法:以手指端、掌、掌根或者肘尖着力,先轻渐重、由浅而深地反复按压治疗位置的手法,称按法。又可分成拇指按法、中指按法、指节按法、掌根按法、掌按法和肘按法等。
1.2、滚法:以小鱼际和手背尺侧为着力面,沉肩、垂肘、立臂、竖掌,肘关节和前臂做周期性的屈伸和内外旋臂摆动,并且带动腕关节伸、屈,使弓成圆形的手背在施术位置上做来回滚动的手法,叫做滚法。
1.3、推法:用拇指指端或者罗纹面着力于治疗位置,沿和皮肤平行方向推动的手法,叫做推法。还有种推法叫做一指禅推法,即沉肩、垂肘、悬腕,以周期性的肘关节屈伸,带动前臂和腕关节做内、外摆动和拇指关节屈伸的联合动作。
1.4、拿法:以拇指和食、中二指或者其它四指,缓缓地对称用力,把治疗位置夹持、提起,并同时捻搓揉捏的手法,叫做拿法。又分成三指拿法和五指拿法。
2、按摩治糖尿病的原理
中医认为糖尿病主要是由于阴精亏损,燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾,尤以肾为关键。时间一长,易发生两种病变:一是阴损及阳,阴阳俱虚,其中肾阳虚及脾阳虚较为多见;二是病久入络,影响气血的正常运行,而导致血脉瘀滞。
通过按摩,可益肾固气、健脾和胃、通经活络,增加胰岛素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,改善微循环,能有效改善糖尿病的并发症,同时也适用于有糖尿病家族史、糖耐量障碍的糖尿病高危人群用于预防。
3、按摩治糖尿病的步骤
3.1、固气转睛:拇指内叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于两胁,双脚五趾抓地,同时环转眼球,顺时针逆时针各20遍。
3.2、横推胰脏:双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区,一推一拉交替操作20遍。
3.3、揉腹部:以神阙为中心,分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。
3.4、按揉腰背:双手握拳,以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞,每穴各半分钟。
3.5、推擦腰骶:双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。
3.6、通调脾肾:揉脾经血海、地机、三阴交,揉肾经太溪穴,双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍,擦涌泉穴以透热为度。
3.7、拳扣胃经:双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍,以酸胀为度。
3.8、擦涌泉穴:用手掌擦涌泉穴,以透热为度。
糖尿病的自我按摩
1、推擦胸骨下至中极穴 用手掌掌面紧贴腹部,两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。中极穴位于肚脐下方一横掌处。
2、横推腹：用手掌的掌根自腹部一侧用力推擦至对侧,然后改用五指指腹勾擦回原处,按摩3分钟左右。
3、振腹部：双手自然叠放,掌根对准肚脐,轻轻下压有规律地振动腹部5分钟左右。
4、点揉腹部穴位：用拇指点揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟左右。中脘穴的位置在肚脐上方一横掌处 气海穴在肚脐正下方两横指处;天枢穴的位置在肚脐两旁两横指处。
5、擦揉脚踝内侧：用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉,每侧4分钟左右。
6、擦肾俞：用双手掌自上而下,擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。肾俞的位置在两侧腰眼附近。
按摩哪些穴位治糖尿病
1、太溪穴:在脚部上有一个太溪穴,这个穴位可是足少阴肾经上的重要穴位,位置也很好找,就在足部内侧脚踝跟腱的后方位置。经常对其进行按揉能改善糖尿病患者尿液增多、易口渴、饭量增大的现象,每次按摩要一压一放,并停顿3秒左右。早晨醒来和晚上睡前是按摩的重要时段,每次以穴位处有酸胀的感觉为佳。除了按摩之外,对其进行针灸也是不错的。
2、然谷穴:在脚部内踝骨,一个突起的骨头处即然谷穴,这可是糖尿病友的“福音”。因为然谷穴是肾经上的要穴,并且中医认为肾主水,因此常按揉然谷穴能帮你调节水液平衡,改善糖尿病患者总可渴的事项。
3、胰反射区:关于糖尿病的产生,其实和人体胰腺机能失调有密切的联系,而在大脚趾骨根的位置上恰巧就有一个胰腺的反射区,所以多对其进行按揉可有效促进胰腺机能的增强,从另一个方面来说也能很好的利于糖尿病的康复。
