八天长假过去，人们又重回朝九晚五的生活。可许多人在经过一个假期的放松后，反而出现提不起精神、浑身不舒服、工作效率低下等情况。尤其是许多女性出现了系列妇科问题，导致节后几天内医院妇科门诊量出现激增现象，这不禁让人提出疑问：难道长假反而对健康造成了负面影响？针对这一现象，上海虹桥医院妇科医生徐祯玉解释说，女性的体质较敏感，在经受劳累、季节变化、内分泌紊乱等因素的影响后，很容易受一些疾病侵袭而出现种种不适，特别是一些不良生活习惯极易成为疾病发生的诱因。徐医生就此总结了几种具有代表性的诱因及解决办法，让广大女性摆脱不适困扰，回归正常的生活轨迹。
诱因一 防护不当 炎症来扰
好不容易获得悠长假期的王小姐从外地旅游回来后，总觉得私处瘙痒不止，并且分泌物也比平时增多，经医生诊断后发现自己患上了阴道炎。据王小姐回忆，由于旅游地条件所限，每天不能及时有效地清洁，而这恰恰为阴部细菌的繁殖滋生创造了条件，导致阴道炎的发生，并且出现了阴道分泌物增多、尿频、尿痛等症状。
支招：治疗阴道炎关键在于阻断炎症复发。此外，阴道炎患者应注意每日的个人卫生，合理地清洁私处，尽量不要穿化纤质地内裤，饮食上不要食用含糖量高的食品。
诱因二 沙发土豆 盆腔遭殃
都市生活压力大，网络诞生的同时，也催生了新生人群“宅”一族。特别是很多女性喜欢长假期间在家里度过，一台电视、一台电脑就可以做一个惬意的“沙发土豆”，享受清闲的乐趣。不过，长期久坐不动可能会使女性的盆腔静脉回流受阻、淤血过多，并由此引发盆腔炎。盆腔炎患者一般会出现高热、寒战、食欲不振和下腹疼痛、月经增多等症状。
支招：在日常饮食方面，建议湿热型患者要采用清热化淤的治疗方案，而寒性体质的患者则要讲究温血行气。
诱因三 过度劳累 宫颈受累
对于喜欢热闹的人来说，假期是聚会的好机会，吃饭、走亲访友，出门旅行，放个假甚至比平时工作还要劳累。然而，由于女性出现劳累时抵抗力会变得很差，相应的以前隐性的疾病也可能显现出来。而宫颈炎症一般是没有明显症状的，但如果近期劳累后出现白带增多且呈脓性，并伴有下腹及腰骶部坠痛或有尿频、尿急等症状，应特别警惕，这有可能就是宫颈炎的征兆。
支招：女性出现异常症状及时进行正规检查是首要的，以便能尽快采取有效的对应方法。
诱因四 滥用药物 肿瘤发难
长假充裕的时间为许多夫妻、情侣享受二人世界创造了条件。往往在这种时刻，女性多会选择服用避孕药物应对。不过，你也许不知道，如果服用的避孕药所含雌激素和孕激素较高，再加上平时常食用含激素多的食物，导致体内雌激素大量积聚，此时子宫肌瘤的患病几率就会在不知不觉中大大增加。同时，以前可能存在而没有表现出症状的子宫肌瘤在此时也有可能发作，月经不调、腹部肿块、压迫、疼痛、白带增多等症状伴随而来。
玉支招：子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤，它是由子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，其中含有少量的纤维结缔组织。35岁以上的女性要定期前往医院进行必要的检查，如B超检查等。在选择治疗方法与手段时，应根据患者年龄因素、肌瘤生长情况、体积大小等不同情况选择相应的治疗方法。此外，建议女性在日常生活中应养成良好的饮食习惯。
诱因五 忽略卫生 急症来袭
长假期间，由于有更多的时间让自己支配，生活规律反而不如上班时正常，这种生活作息突然紊乱的状态给生殖系统感染带来了很大的几率。因为尿道炎的复发与日常生活、卫生习惯不无关系。尿道炎是一种常见的疾病，临床上可分为急性和慢性两种。它多见于女性，其中的致病菌以大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌最为常见。患了尿道炎，一般会感觉尿道有刺痒或灼热感，出现尿道口红肿、尿频、尿急、尿痛及排尿困难等症状。
支招：治疗尿道炎症的关键在尽快杀灭病原菌并阻止其复发。一些药物疗法可暂时缓解疾病症状，但由于致病菌常隐伏于尿道内，所以必须进行科学的、有针对性的治疗。注意以下几点：首先，要大量饮水，使尿量增加，通过排尿冲洗尿道分泌物；其次，在医生指导下可使用镇静止痛解痉药物，以减轻疼痛；此外，也要注意休息，急性期短期内避免性生活。
