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怎样判断糖尿病是1型还是2型
1型糖尿病大多数为40岁以下发病,20岁以下的青少年及儿童绝大多数为1型糖尿病,仅极少数例外;2型糖尿病大多数为40岁以上的中老年人,50岁以上的人患1型糖尿病很少。总之,年龄越小,越容易是1型糖尿病;年龄越大,越容易是2型糖尿病。
发生糖尿病时明显超重或肥胖者大多数为2型糖尿病,肥胖越明显,越易患2型糖尿病;1型糖尿病人在起病前体重多属正常或偏低。无论是1型或2型糖尿病,在发病之后体重均可有不同程度降低,而1型糖尿病往往有明显消瘦。
1型糖尿病均有明显的临床症状如多饮、多尿、多食等,即“三多”,而2型糖尿病常无典型的“三多”症状。为数不少的2型糖尿病人由于临床症状不明显,常常难以确定何时起病,有的只是在检查血糖后才知道自己患了糖尿病。1型糖尿病人由于临床症状比较突出,故常能确切地指出自己的起病时间。
病毒感染和自身免疫因素:包括肠道病毒、柯萨奇B4病毒、流行性腮腺炎、脑炎、心肌炎等都会破坏人的胰岛细胞,使人体免疫失控,引起胰岛B细胞功能减低,导致糖尿病。
酒色因素与化学药物:饮酒是发生糖尿病的危险因素。色欲过度则会伤人肾精。酒、色对防治糖尿病都十分不利。另外,长期服用糖皮质激素类、利尿药、降压药、苯妥英钠、兴奋药等化学药物,引起葡萄糖的不耐受性,也会导致糖尿病。
胰岛疾病:胰腺炎、胰腺瘤、胰腺全切除或半切除引起胰岛素相对不足而导致糖尿病。另外,腺垂体功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等内分泌系统病变和功能紊乱对抗胰岛素分泌,抵消胰岛素的作用,也可发生糖尿病。
妊娠妇女:妊娠时,由于生理变化,身体对胰岛素需要量增加,产生相对性胰岛素不足,可造成糖尿病。如果控制得法,则预后良好。
肥胖:肥胖之后血脂、血糖就会升高,患上糖尿病的概率是非常大的。还有就是脂肪集中在腹部的人要比脂肪集中在臀部和大腿上的人更容易得2型糖尿病。
遗传因素:无论什么类型的糖尿病都具有遗传因素的,2型糖尿病当然也难逃其中了,父母有糖尿病史的,生的小孩得糖尿病的概率就特别大。双胞胎其中的一个要是得了1型糖尿病的话,另一个患上此病的几率是40%。如果是2型糖尿病,则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。
饮食不节制,运动量小:现代人的生活方式是吃高热量的食物,然后坐在办公室内,不运动,经常这样也是会诱发糖尿病的,可以说这也是肥胖引起的。
1型糖尿病的饮食注意事项
1型糖尿病患者宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果。这些水果中含有丰富的果胶,能增加胰岛素的分泌量,使血糖下降;除此之外还可以多吃寒凉滋润之品。如银耳、百合、荸荠、梨等,以甘寒润肺。山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋肾健脾。绿豆以清热解毒祛暑。丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等,以清热泻火滋阴。
日常生活中其中可以多吃些黑芝麻、胡萝卜等,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用,对控制糖尿病很有好处。糖友需要少喝含糖饮料,宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时,切忌用热开水泡饮。
2型糖尿病的饮食注意事项
运动可以消耗体内的脂肪和多余的能量,长期这样的患者的血糖就是正常的,不过大家运动的时候也要悠着一点,运动量以不感到自己疲劳,进行中等强度的耐力练习。
饮食上一定要定时定量,少食多餐,吃的食物种类一定要多样化,这样血糖才会处于一个平稳状态。在饮食结构上面以碳水化合物为主,蛋白类食物为辅,脂肪控制在5%-10%就可以了,也就是大家要多吃蔬菜,少吃荤菜。
水果含有的糖分是很多的,这么做对身体的伤害是非常大的,希望还是控制一下自己吃水果的量,每天最多吃150—200克。
在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。
