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糖尿病的早期诊断
糖尿病的典型症状就是人们熟知的,三多一少症状,即多尿、多饮、多食和消瘦。体重急速下降、手脚发抖等。糖尿病不能治愈,一般需要终生服用降血糖药物或者注射胰岛素。
还有的急性表现就是可出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛,多尿加重,头晕、嗜睡、视物模糊、呼吸困难、昏迷等。糖尿病患者合理控制饮食是关键,饮食要清淡,要多吃新鲜的蔬菜等。
糖尿病患者优先选择的水果: 苹果,尤其是青苹果,每天吃和自己拳头大小的一个苹果即可; 鸭梨, 柚子 ,猕猴桃等。
比较安全的水果:桃子(虽然含糖量稍微高一些,但是膳食纤维高),火龙果 葡萄,西瓜(升糖指数 70多。但是含有大量的水)
做好保暖准备,寒冷可使体内的激素变化增加,故要注意按气候的变化添减衣服,注意防寒保暖。
在冬季应要特别注意脚部的保暖,不能冻伤;选择鞋子时,要选择软硬适度的,避免过紧、过硬。
用热水泡脚,40摄氏度以下的水温比较合适。由于脚麻木,患者很难对烫脚的水温做出正确的掌握,稍不注意会导致烫伤,可用温度计等办法测温。
可以脱离糖尿病的饮食秘方
1、淡盐水配制方法:
一般以9克细盐,放入1000毫升开水中,即成淡盐水。
2、苦瓜茶配制:
鲜苦瓜榨汁,以1份苦瓜汁,配10份的冷开水,即成苦瓜茶,最好是配制后1小时内饮完。
3、四味鲜汁饮:
即鲜藕汁1份,鲜荸荠汁1份,鲜西瓜皮汁2份,鲜黄瓜汁2份,混合而成。这四种鲜榨汁清爽可口,而且有养阴生津解暑的功效,即可混合饮用,又可以单独饮用。
4、多食一些蒜:
蒜可预防肠炎、痢疾等暑期的肠道疾病,也有降糖的作用,用蒜瓣浸醋效果更好,即用老陈醋浸蒜瓣15天,即可服用。
5、葛根粉粥:
葛根30g,粳米50g.将葛根切片,水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜,与葛根粉同入砂锅内,加水500ml,文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。
6、鲫鱼白扁豆粥:
鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病。
糖尿病控制需要达到的指标
糖尿病患者的治疗主要是通过饮食、运动、药物等疗法将血糖控制在目标范围内,但只是控制血糖对于糖尿病患者来说还是远远不够的,为了减少未来并发症的发生,应同时控制好患者的体重、血压、血脂和血黏度。只有五项指标均达标才能改善糖尿病患者的预后。
血糖增高并不能直接危害人体健康,而是由于引发机体代谢紊乱而导致严重并发症。简单的说法就是高血糖死不了人,并发症要人命。因此糖尿病患者只控制好血糖还是远远不够的,糖尿病患者多伴有脂质代谢紊乱,而导致高脂血症,并可出现血压增高。血液中糖分较多、血脂升高,血黏度也会随之升高。肥胖者容易患有糖尿病,控制体重可以改善血糖控制情况、降低血脂水平、降低血压,并且可以减少心血管疾病、脑血管疾病、肿瘤的发病风险,有效延缓并发症的发生。
血糖、血压、血脂、血黏度和体重这五项指标都应达标。所谓达标是指达到治疗的目标,即控制血糖至正常或接近正常水平,血压正常,血脂正常,并尽可能使体重控制在标准体重±20%范围内。
