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血糖低为什么会有饥饿感
1、血糖低为什么会有饥饿感
低血糖引发饥饿感是因为血糖太低进而使你的细胞能量不足,然后就会给大脑发射信号告诉你你饿了的信号,低血糖眼中昏厥死亡,轻者心慌、饥饿。
2、生活中如何预防血糖低
2.1、请您每天在预定时间吃饭,规律进餐(很多糖友某餐进食量明显减少,或者打了胰岛素迟迟不吃饭,这是引起低血糖的常见原因)。
2.2、如果您要进行体力消耗大的活动,请注意多吃些含有碳水化合物的食物。
2.3、如果您预备饮酒(切记适量,勿空腹饮酒),请同时吃一些碳水化合物(淀粉)小吃如饼干或面包;值得一提的是,由于酒精可以抑制肝糖异生及肝糖原分解,空腹饮酒更容易导致低血糖的发生,特别是在肝糖原储备不足或者同时存在口服胰素促泌剂等药物的情况下,低血糖也许就会潜伏其中。
3、血糖低如何有效的治疗
3.1、葡萄糖应用:对急重症的低血糖伴昏迷者,为避免病情进行性变化,必须快速静脉注射50%葡萄糖液50～100ml,必要时重复1～2次,直至患者神志清醒后,继之10%葡萄糖液静脉滴注,使血糖维持在8.3～11.1mmol/L(150～200mg/dl),观察12～48h,以利脑细胞的恢复和防止再度昏迷。如不具上述条件时,对低血糖昏迷者,又不宜饮糖水而引起窒息,此时可用蜂蜜或果酱等涂抹在病人的牙齿、口腔黏膜,或鼻饲糖水亦是急救措施之一。
3.2、甘露醇应用:经过上述处理后血糖已恢复,但仍昏迷时间超过30分钟者,为低血糖昏迷可能伴有脑水肿,可考虑静脉滴注20%甘露醇40g,20分钟内输完。
3.3、生活饮食规律。养成良好的生活习惯,戒酒。采用分餐制,一日进食三餐或四餐,饮食定量,勿暴饮暴食。如何有效的治疗低血糖?每餐尽量在规定时间内进食。
引起血糖低的原因有哪些
1、胰岛素。有很多糖尿病患者,在生活中非常注意饮食,他们吃的非常少,这种情况下便会感到饥饿,直接形成低血糖。胰岛素注射过量,但是注射过后摄食量过少,因此都是可能产生典型的急性低血糖反应。
2、乙醇。喝酒对人体的伤害非常大,相信大家都知道,尤其是连续大量饮酒以后不注意饮食,那么都是可以产生低血糖的。尤其是长期在饥饿状态下喝酒,不仅会引发低血糖,甚至可能导致死亡。
3、运动太多。运动确实给我们带来了非常多的帮助,可以帮助恢复身材,避免身体僵硬以及多种慢性病等。但是很多患者为了减肥,不仅晚餐进食比较少,同时活动过多,又未补充食物,导致肠胃功能紊乱,营养物质吸收不足,从而引发体内储备不足,形成低血糖。
血糖低患者饮食注意事项
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。
2、应加以限制的食物要严格控制
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。
3、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用,如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。
