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女人血糖低吃什么补品
1、女人血糖低吃什么补品之新鲜蔬菜
低血糖朋友在平时多吃一些新鲜蔬菜如笋类,胡萝卜,黄豆芽,韭菜,大蒜苗,香椿,白菜,花菜,芹菜,莴苣等都会很好的缓解低血糖,不过,女性低血糖朋友在食用这些蔬菜时不要经常吃某一种,因为过敏症常与低血糖症有关,食物过敏就会使低血糖病情恶化,从而使症状更复杂。
2、女人血糖低吃什么补品之新鲜水果
女性低血糖的时候多吃些新鲜水果如火龙果,木瓜,山楂,梅干,橄榄等会很快缓解低血糖的病情。不过,女性低血糖时如果患者有糖尿病的话,就不要吃避免吃太多糖分高的水果比如西瓜,荔枝,龙眼等,不然就会使病情复杂化。
3、女人血糖低吃什么补品之果品
女性朋友低血糖时如果经常吃莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品就会快速的缓解病情,因为它们都具有养心益血,健脾补脑的作用。
4、女人血糖低吃什么补品之谷类
推荐:大麦、燕麦、荞麦、高粮、糙米、麦麸、薏米等。注意:低血糖患者最好少量多餐,—天大约吃6——8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。
5、女人血糖低吃什么补品之铬
每天300微克。此矿物质对葡萄糖的代谢很重要,天然啤酒酵母、全麦面粉、谷类和奶酪、瘦肉中含有较为丰富的铬元素。
女人低血糖如何治疗
女性低血糖并不是一种疾病,不要让出现的症状变得越来越严重,它的病因复杂且多样,是由于静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低引起的,一般症状表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
对于不同病因引起的低血糖,这对于我们的健康是非常不利的,我们采取的措施都是不一样的。对于轻中度的低血糖,口服含糖饮料、糖水,或进食面包、糖果、馒头、饼干等即可缓解。而有的低血糖是由于各种潜在原因引起的,这个时候就需要杜绝病源。例如药物引起的低血糖,这时候就应及时停用相关药物。严重者和疑似低血糖昏迷患者,应及时测定毛细血管血糖,甚至无需血糖结果,及时给予50%葡萄糖40～60ml静脉注射,继以5%～10%葡萄糖液静脉滴注。需要着重提醒的一点是,对于神志不清的患者,切忌喂食以免呼吸道窒息。
女人低血糖喝什么汤
1、牛奶蛋花汤
做法:将砂糖和牛奶倒进牛奶锅里,用大火煮沸腾。将鸡蛋打散,待牛奶沸腾后,便熄火,将鸡蛋液倒进牛奶锅里,一边倒一边用筷子搅拌。最后盛出即可。
2、菠菜猪肝汤
做法:菠菜洗净,切段,入沸水汆烫半分钟后,捞出沥干;枸杞用清水泡开。猪肝用清水浸泡半小时,洗净后切片,加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟。腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟,捞出沥干。锅中倒入清水或高汤煮开,放入姜片及猪肝煮1分钟,再加入菠菜、枸杞,调入盐及香油即可。
3、红糖苹果银耳汤
做法:银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。苹果削皮切小块。砂锅内放清水,把银耳放入。大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。
4、红枣南瓜汤
做法:先将红枣清洗干净,提前泡一会;南瓜去皮去籽切成小块。在煮锅中加入清水,加入红枣,用大火烧沸,转小火焖煮十几分钟。煮出枣香味后,便放入切好的南瓜,炖煮至南瓜绵软,根据自己口味加入红糖即可。
