一、传统医学对刮痧保健的认识
刮痧疗法是以中医理论为基础，作用于体表经络腧穴上。故其有治疗的科学性。
（一）调节阴阳
阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。
刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮;病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高;偏高的血压亦可降低。
（二）活血化瘀
人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
（三）清热消肿
根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。
（四）祛痰解痉，软坚散结
由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。
（五）扶正祛邪
刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。
另外，当人体正气虚时，外邪易乘机而入，通过补虚泻实之法刮拭相关腧穴部位，可使虚弱的脏腑功能得以增强，可与外邪相抵抗，使机体恢复正常状态。
二、现代医学对刮痧作用的认识
（一）镇痛
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张。刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有一是加强局部循环，使局部组织温度升高;二是在刮痧板直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈;三是紧张或痉挛的肌肉通过刮痧板的作用得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。
（二）信息调整
人体的各个脏器都有其特定的生物信息。当脏器发生病变时，有关的生物信息就会随之发生变化，通过作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。
（三）排除毒素
刮痧过程可使局部组织的血管扩张及粘膜的渗透性增强，淋巴循环加速，细胞的吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
（四）自身溶血
刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块（出痧）不久即能溃散，而起自体溶血作用，这样可使局部组织血液循环加快，新陈代谢旺盛，营养状况改善，同时使机体的防御能力增强，从而起到预防和治疗疾病的作用。自身溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质。继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。
（五） 对各个系统的影响
循环系统：通过刮拭会使血液和淋巴液的循环增强，使肌肉和末梢神经得到充分的营养，从而可促进全身的新陈代谢。
呼吸系统：对呼吸中枢具有镇静作用。
神经系统：通过刮拭刺激神经末梢而增强人体的防御机能。
免疫系统：通过刮拭刺激可增强细胞的免疫能力。
保健刮痧的特点与优势
保健刮痧作为一种特殊的诊法，有着区别于其他保健方法的特点和优势。
刮痧不需要复杂的仪器与设备
刮痧器具仅包括刮痧板和润滑剂。古代就用汤勺、嫩竹板、铜钱等作为刮痧器具，用麻油、水、洒作为润滑剂。经实践总结，现在刮痧选用经过专门设计加工的、有药物治疗作用而无副作用的刮痧板。刮痧的润滑剂选用专门的刮痧油和美容刮痧乳。我们可以知道在刮痧过程中确实不需要现代化的复杂精密仪器。
简便易行、无创伤
刮痧诊法本身不受时间环境的限制，随时随地可以进行，方便快捷，只要了解经脉线的循行部位，局部器官各全息穴区的分布规律，以及中医五脏六腑的概念和功能，阳性反应的诊断疗法和意义，以前没有接触过医学的朋友在很短的时间内也能掌握，刮痧通过刮拭身体的特定部位，使其很快出现痧块，正是由于痧块的出现，达到了改善微循环、活血化瘀、排毒解毒的效果，也就缓解了各种细胞缺氧的症状。因此，刮痧就既不会像手术那样造成身体的损伤，也不会出现吃某些药物而导致的副作用。无创伤也就成为了刮痧的一大优势。
刮痧具有超前诊断的功能
很多疾病早期或潜伏期没有任何症状，很容易被忽视，延误诊断和治疗。现代社会是，很多人都是处于一种亚健康状态，而亚健康又常是疾病的预警信号，但由于亚健康状态脏腑器官没有明显的病理变化，很难确定亚健康的部位，就更不用说如何对亚健康做出量化诊断。但刮痧利用了中医学是的整体观，即人体本身就是一个有机整体。疾病发生前体内的微小变化，都可在经络穴位和局部相对应的位置有所反应。通过刮痧，可以发现有病理改变的经络、脏腑、器官，疾病往往还没有形成，被诊者常常没有任何症状。因此，通过入队可以超前诊断，预测疾病，为早期治疗提供方向，在预防医学上也具有重要意义。
正是由于上述优势，刮痧这一诊法越来越受到人们的重视。
保健刮痧的应用范围
刮痧在中医理论的指导下可以进行宏观的中医定位诊断，与西医学的诊断不同，刮痧保健也可以对亚健康进行定位和定性。
刮痧可以判断机体亚健康和疾病的病位
不同的亚健康症状或不同的疾病，出痧和再现阳性反应的部位各异，同一种亚健康症状或同一种疾病，出痧和出现阳性反应的部位又有一定的规律性。这利规律性多与经络的循行分布，全息穴区的分布以及脏腑器官、经络的病理状态 有直接的关系，掌握了这种规律，排除局部的病变，就可以根据出痧和阳性反应的部位来判断亚健康或疾病的病位。
刮痧可以判断亚健康的轻重程度
痧象诊断的规律。同一部位，形态、疏密、深浅颜色不同的轻重程度有一定的规律性。阳性反应诊断规律。皮下或肌肉组织发现有结节或条索状的阳性反应，不伴有疼痛感觉，提示虽然经脉气血瘀滞时间长，是以前病变的反应，目前没有症状表现。如果发现有结节或条索状的阳性反应，并伴有经脉气血瘀滞时间长，目前仍有炎症或症状表现。
刮痧可以判断体质特点、病因、病性
阳性反应中不同性质的疼痛反映不同的病因：酸痛是气血不足的虚证，胀痛是气机运行障碍的气郁、气滞证;刺痛是血液运行障碍的血瘀证。根据痧的色泽，形态，多少可以判断人的体质、病因、病性等，因为这些都与人的健康状况有直接的关系。
判断刮痧调理的效果
痧象和阳性反应的变化与治疗后，痧象和阳性反应的变化可以了解病情的进退，判断刮痧调理的效果。
有时候痧象的形态可以反映病变的形态，如乳腺增生者、背部乳腺对应区痧象的形态，即提示胸部相对应部位乳腺增生的位置和形态，均匀的痧象提示乳腺弥漫性增生条索状或圆形痧斑提示乳腺条索状或结节状增生，痧但须的颜色越深，增生部位瘀血越严重。出痧不但可以判断乳腺增生的部位和程度，还可以迅速缓解症状。
