冬季是“阴气盛而阳气衰”的季节，所以冬天适合温阳益气，而艾灸恰好能实现，所以有了“冬令灸”的养生方法。金肖青告诉记者，艾灸和针法都是在经络穴位上施行的，而灸法的特点在于虚寒者能补，有病者能治，无病者灸之可以健身延年，所以适用面更广。
而且，灸疗法相对也更加安全，虽然略有烧灼皮肤之痛，但不像针刺那样深入体内，所以人们更乐于接受，灸疗完毕后会感觉温热舒适。
金肖青在临床中也发现，每逢冬天气温骤降时，很多有腰腿痛、退行性骨关节炎等老毛病的人，身体就像准确的天气预报一样敏感，往往在风寒来临之际如期犯疼，通过冬令灸补的方法，可以取得不错的疗效。
另外，冬令灸补对多种虚证、寒证也有不错的调理作用，如体质虚弱易反复感冒、过敏性鼻炎、腹泻、胃痛、消化不良、痛经等。
