养生导读：随着人们生活水平的提高，推拿按摩因无毒副作用、属于“绿色疗法”逐渐被人们认可。因市场需求大，市区的大街小巷里，大大小小的推拿所随处可见。实际上，作为一种传统的治疗方法，推拿按摩有较高技术含量，也有一定的误区。
误区一：推拿是治疗，按摩是保健
推拿和按摩，实际上是同一行业的两种称呼。我国明代以前叫“按摩”（又叫按跷），明代以后统称“推拿”，98年我国劳动部又统名为“按摩”。无论是推拿或是按摩，都是一样的以中医理论为基础，以经络穴位为重点，以到位的手法为根本，用术者的德艺技能，辨证施术，启动患者气机，调整阴阳平衡，达到康复保健，却病延年的目的。
只是当今突击培训出来的“按摩师”，大多不重视中医经穴，不讲求手法到位，更不讲究辨证施术，只图手法招式花哨和所谓的“勾通”技能，去取悦顾客。而消费者，又大多对中国推拿按摩的内涵不甚了解，只图轻松愉快。对中国推拿按摩似是而非的“技师”和蒙昧无知的消费者，又怎么不把“推拿”和“按摩”当成两回事呢？
另外，就治疗和保健而言。治疗是治“已病之病”，保健是治“末病之病”，两者只是推拿按摩所针对的不同状况或不同阶段而已。怎么又能把它用来区分推拿按摩的属性呢？建议，大家都尽可能去涉猎一下中国推拿方面的专著，以免被混淆视听，限入现代保健误区。
误区二：推拿是不是和按摩一样，都是按60分钟一次计算
我给他们回答是：不论是推拿或是按摩，都是讲求效果，以“到位”为准，不是论时间长短。比如，小儿肘关节单纯性脱位，采用推拿手法复位只须几分钟时间。而中风偏瘫、肥胖症等慢性难症的推拿时间，一次可达一至两个小时。中国推拿最讲究”火候”。火候末到，疗效不佳，火候过了，适得其反，甚至会引邪入内，有的还会出现按摩疲劳症等等弊端。
那种以时间计算为准的推拿按摩，完全是为了满足消费者的心理需求，与中国推拿的本质内涵相去甚远。作为顾客自愿的休闲娱乐式的推拿按摩，以一次60分钟为标准,完全可以理解。但绝对不能作为实施中国推拿技术的固定时间模式。
误区三：推拿书籍看得多，理论讲得好，按摩技术就很高
多学点书本知识，多一点专业理论，有利于临床实践。但不一定推拿技术就很高。如果书本知识不灵活运用，还会误入歧途。比如现在很多书上写的，有些推拿手法要顺行多少圈，逆行多少圈。拔火罐，一次要留罐多少分钟。根本不考虑病症轻重，体质强弱，手法差异等因素。如果死搬硬套，不以临床“火候”为准，能因病制宜，效果“到位”吗？要知道，如果病在表层，而施术越深，时间越长，必然会引邪入内，加深病情。
古往今来，很多民间推拿高师，文化理论水平都不很高，也讲不出系统理论，只会实际操作。就按传授的方法，照本宣科，代代相传。结果高人辈出，名震杏林。我认为，中国推拿应该少一点空谈书本理论，多一点到位技术真传，才能薪火并重，高人辈出。才能使中国推拿技术的本质内涵源远流长。
误区四：推拿按摩力气越大越好
“手法越重效果越好越健康”，只有听到关节的“咔咔”响，才觉得筋骨舒展浑身舒坦。殊不知，心脏病、高血压患者可能因为力度过大而导致疾病复发，颈肩腰腿痛推拿力度过大，很可能会损伤腰部、颈部的神经，出现手麻、脚麻等不良反应。如果颈部受损，会感觉头晕、恶心、视物不清、肩部不适，甚至会影响脊髓导致瘫痪;如果腰部受损，会出现下肢疼痛、麻木甚至瘫痪。
误区五：推拿按摩适用于任何疾病症状
作为一种传统的治疗方法，推拿按摩有较高技术含量，也有一定的禁忌症。所以大家真想治病的话，应尽量到正规医院，千万不能让那些不懂医学知识的人按摩，否则不仅效果不佳，还有可能出现危险。
