养生之道网引言：有很多人经常会出现腹胀疾病症状，深受其困扰，总是腹胀怎么办呢？中医7个治疗方法最能帮助你！
腹胀是指腹部胀满的症状，多因胃肠道疾病、低血钾、肝胆与胰腺疾病、腹膜疾病和手手术后胃肠功能紊乱等原因引起。腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致。有虚实之分。
1、不食用不易消化的食品
炒豆子、硬煎饼等硬性食品都不轻易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。
2、锻炼身体
天天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
3、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。
4、适度补充纤维食品
高纤维食品并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食品后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食品难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
5、留意某些疾患
对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。
6、改变狼吞虎咽的习惯
进食太快或边走边吃等不良习惯，会很轻易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。
7、少食高纤维食品
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很轻易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。
因此，出现腹胀疾病，以上腹胀治疗方法能有效治疗。总是腹胀怎么办 中医7个治疗方法来帮你。
