我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人来说更是如此。因为运动通常都会导致人体的出汗量增加、体内水分丢失。尤其是在马拉松比赛这样耗时长、强度高的运动项目中。事实上，运动的时候究竟该喝什么水、喝多少水、什么时候喝……都很有讲究。
运动时喝什么水好？
运动中的饮用水首推天然水。因为天然水不仅有利于人体吸收的小分子团结构，其体液的渗透压也符合人体细胞的需要，能够以最快的速度为身体补水，同时，由于大量出汗会带走体内的钠、钾、镁盐等，因此，饮用富含天然矿物质的天然水，能够防止出现电解质紊乱。需要提醒的是，市面上的矿物质水只是人工添加了某几种矿物元素，无论是种类还是含量，都无法完全满足人体所需。序源序化生态饮用水，是取自百万年天然岩层深水，不仅含有人体需要的均衡矿物质和微量元素且含氧量高，是关注健康、重视生活品质人群的长期饮用水。
