养生之道网导读：我国每年都会有很多的人因为一些外界的因素导致耳聋。尽管科学发展的很快，但是这些耳聋一旦造成就很难治愈。那么我们应该如何预防耳聋呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
预防耳聋从点滴做起
近几十年来，尽管现代医学有很大的发展，耳聋的防冶研究也取得了长足进步，但世界范围内可聋的发病率并未显著降低，治疗上也没有突破性进展。因此，加强耳聋的预防十分重要。
北京友谊医院耳鼻喉科副主任医师高青介绍说，引起耳聋的原因主要有年龄因素、疾病因素、药物因素、营养状况差、噪声损伤等。年龄因素是指随着年龄增大，人的听力退化逐渐加重。疾病因素是指因患病而导致的失聪，所患疾病如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症、冠心病等。某些药物如链霉素、新霉素、卡那霉素能导致永久性耳聋。长期营养状况差或长时间工作、生活在噪声中，也会导致听力受损。
高主任指出，要预防耳聋首先应避免噪声损伤。噪声会使听觉系统疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，听力损失加重。因此，听音乐、看电视时不宜把声音放得过大，尤其是青少年不宜养成戴耳机长时间听音乐的习惯。要少到强噪声的环境中去，如迪厅、歌舞厅。在机械厂、纺织厂等噪声大的工厂工作，进车间时要用耳塞、耳罩、隔声帽进行防护，减少噪声损伤。
另外，要注意慎用耳毒性药物。氨基糖甙类抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、阿司匹林、奎宁等，都是易造成听力损害的药物，不可滥用，必须在医生指导下正确合理地使用。
再有，要戒除烟酒。烟酒对听神经有损害作用，尤其是烟中尼古丁进入血液后，可使小血管痉挛，血流减慢，血液黏度增加，造成内耳供血不足，从而加速耳聋的发展。平时要注意保护耳道和鼓膜，改变挖耳的不良习惯，以免损伤耳道和鼓膜，引起感染、发炎。耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。
饮食要合理，少食过甜、过咸及高脂肪、高胆固醇饮食，防止动脉硬化造成的内耳缺血，及由此导致的听力受损。应多食含锌的食品，如鱼、鸡、牛．肉、猪肝、鸡肝、鸡蛋、各种海产品以及苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。要注意锻炼，以增强体质，促进血液循环，改善内耳的血液供应。
戴耳塞 防噪声性耳聋
在我们周围的种种声音，概括起来可分为两类：
一类是乐音，它包含了多种频率的声音，而且这种频率都具有一定的周期性和节律性，所以动听悦耳。
另一类则是噪声，是由许多不同频率和不同强度的杂乱声音组合而成，如工厂中机器的轰鸣，各种工具叮叮当当的撞击声，马路上人群的喧闹以及那些不成调子的汽车喇叭声等等。这些噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。
一次高强度的脉冲噪声瞬间就可使人耳聋，而长期的强噪声刺激则引起噪声性耳聋。噪声常使人心烦意乱，而且对我们的身体十分有害，它常常掩盖了我们要听的声音，就像很多乱七八糟的电波干扰收音机一样，掩盖了正常的收听。
噪音对人类听觉器官的影响大致可分为两类情况。一种是在噪声环境下出现的听力疲劳，即听觉受强噪声的损害，当离开噪音环境，在安静的地方耳朵里仍嗡嗡作响，即耳鸣。耳鸣反过来掩盖听力，此时如果互相交谈，则听不清说话声。待过一段时间后，耳鸣消失，听力即能恢复，这就是听力疲劳现象。听力疲劳是一种暂时性的病理生理现象，听神经细胞并未受到实质性损害。
另一种情况是长时间在强烈的噪声环境下工作，听神经细胞在噪声的刺激下，发生病理性损害及退行性变，就使暂时性听力下降变为永久性听力下降，叫做噪声性耳聋。
噪声性耳聋进展缓慢，在耳聋的初期很少有人自己能感到耳聋，而是在耳聋发展到晚期，直到听说话都感到困难时才发现自己耳朵聋了。这是因为，噪声引起的耳聋一开始是损伤听觉器官的高频听力区，即4000赫兹以上，再进一步损伤3000赫兹的听力区，接着是2000赫兹，到晚期损伤2000赫兹以下的低频区。而人们平时说话产生的声音频率范围正是在1000～2000赫兹的低频区。
噪声性耳聋目前主要应用扩血管药后养神经药及促进细胞代谢药物进行治疗。听力损伤严重者可选配助听器。
为了预防噪声性耳聋，长期生活在噪声环境中的人应该特别注意保护自己的听力，必要时戴用耳塞、耳罩等，合理安排工作时间及工间休息，消除声源或尽可能降低噪声强度。
如果感觉有犹如蝉鸣的双耳高调耳鸣时，这往往是耳聋开始的信号，要及时到医院检查，争取早发现、早处理，避免听力进一步下降。
5招防范儿童药物性耳聋
药物性耳聋的病例在门诊中不少见，药物性耳聋被破坏的不是外耳和中耳的声音传导系统（不是传导性耳聋），而是感知声音最重要又最脆弱的部位耳蜗毛细胞遭到药毒损害。毛细胞是听觉神经的末梢感受器，正常情况下毛细胞把声能转化成生物电冲动传给听觉神经输入大脑中枢，人才能听到外界的各种声音。耳毒性药物专门伤害毛细胞，让人感受不到外界的声音。这种耳聋属于“感音神经性耳聋”，“这种药物性耳聋是不可逆的。”目前我国每年新生聋儿2万~3万，其中50%是由遗传因素造成的。药物性耳聋是新生儿先天性耳聋及成人后天性耳聋的主要原因。
用药之后过分安静要注意
药物中毒性耳聋主要表现为听觉系统的慢性中毒，以耳聋、耳鸣为主。耳聋多在用药后1~2周出现，对于儿童来说，早期的症状不太容易识别，开始时不疼不痒，外耳道既不红肿也不流脓，孩子不哭不闹，反而变得安静，具有很大的隐蔽性，有时孩子都变哑了，家长还不知是耳聋引起的。儿童药物性耳聋常为双侧性、永久性损害。特别是幼儿，由于不会诉说或表达不准确，待家长发现时，语言发育已经受损害，不仅致聋而且致哑，贻误了治疗时机。
母亲受害可遗传后代
目前医学上发现的能引起耳聋的药物有60多种。主要有氨基糖甙类抗菌素：如链霉素、庆大霉素，其次，非氨基糖甙类抗菌素：氯霉素、紫霉素、红霉素等也可以引起药物性耳聋。有些药有明显的家族易感性，用药量与中毒程度极不相称，少量用药即可导致不可逆的重度耳聋。另外，药物性耳聋，还与用药总量、疗程长短有密切关系。静脉给药危害性较大，肌肉给药和皮肤损伤后表面给药，口服相对安全。两种或多种耳毒性药物联合应用时，发生损害的几率增高。临床观察发现，有些药物能从母亲的乳汁中分泌出来，损伤婴儿听神经，引起耳聋。还有的药物可通过胎盘进入胎儿体内，引起先天性耳聋。
提示：5招防范失聪
1、母系亲属中有对某种药物致聋者，其后代均绝对禁用该类药物。
2、儿童避免随便使用抗生素，必须用时，剂量宜小，疗程宜短，尽量不要静脉给药，避免联合用药。
3、注意观察用药后的反应，如出现头晕、口角麻木、耳鸣和耳聋症状时要及时停药。对老年人、小儿、体弱及肾功能减退应慎用耳毒性药物。避免同时或先后应用多种有耳毒性作用的药物。孕妇应禁用耳毒性药物，这类药对胎儿有明显的毒害作用。
4、用抗生素期间，同时服用神经营养药，如维生素B、维生素C、维生素A及硫酸软骨素等，促使感觉细胞利用多种营养物质进行新陈代谢，以起到保护内耳、预防药物中毒的作用。早期轻度中毒者，听力多可恢复。
5、一旦发现药毒耳聋迹象，应及时就医治疗，可选择维生素、神经营养药和血管扩张剂等，必要时可加用激素，治疗可持续2~3个月。同时要进行积极的听力和语言训练，力争使轻中度耳聋患儿的听力恢复或好转，将危害降至最低程度。如果已发展为重度，可在必要的药物治疗基础上，早期选配助听器，加强听力、语言的康复训练，以使患儿生活质量有所提高。
养生之道网温馨提示：预防噪音耳聋，专家建议大家多带耳机，但是很多人会理解为带耳机就可以预防耳聋了。小编提醒大家的是，戴耳机是为了阻止外界色噪音入耳，而不是戴耳机听音乐哦！
