适当的进行脸部按摩是可以缓解皮肤肌肉的，可以减少皱纹的产生，下面是对于脸部按摩的作用与手法的叙述，希望大家可以学习下脸部按摩，不但可以预防疾病，还可以美容养颜呢!
脸部按摩的作用：
1、按摩能帮助皮肤吸收养分，能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞成长，并且将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。
2、养活皮下组织的脂肪细胞，使肌肤结实。
3、按摩过程中，局部体温升高，毛孔打开，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此将污垢及其他不洁物质清除，使毛孔舒畅，让皮肤更干净、健康。
4、按摩可以使皮肤更柔软、滑顺，缓和皮肤老化之速度。
5、按摩有助于消耗组织内过多的液体，因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮肤之外观，均衡皮脂的分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。
7、肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。
8、按摩能使神经得到安抚和休息，使人充满活力，恢复信心。
9、按摩可以使紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散、容易清除，使肌肤更健康。
脸部按摩的手法步骤：
第一步
抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。
第二步
分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。
第三步
推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。
第四步
分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。
第五步
轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。
第六步
轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。 以上是适合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在闲暇时间按摩。按摩时，手法要轻柔，节奏要和缓，不要用力摩擦。只要持之以恒，一定能保持皮肤的健美。
脸部按摩的好处多多，但是以下人群不适宜进行脸部按摩的，大家要注意了：
1、严重暗疮肌肤特别是有大面积脓疱症状的皮肤是禁止做面部按摩的。因为这会使细菌扩散，对皮肤造成伤害;
2、急性过敏的肌肤如花粉性过敏症，由于护肤品使用不当所突发的排斥性过敏等，都不适合做面部按摩;
3、毛细血管破裂的肌肤这样的肌肤大都天生非常的脆弱，对绝大部分护肤产品都过敏，按摩只会加重症状;
4、由于晒伤或换肤引起大面积红血丝和角质层严重受损的肌肤应等待皮肤恢复正常状态后再进行面部按摩。
脸部按摩除了上面的手法，还有很多其他相关的穴位按摩方面的手法未提及的，这里就不作叙述了，更多有关脸部按摩方面的内容，请在养生之道网站内搜索“脸部按摩”可以知道更多。
