月经失调是妇科常见疾病之一，很多女性朋友都知道这一疾病，但是对于什么是月经失调，如何引起的月经失调以及怎样治疗月经失调了解得少之又少。就让养生之道网的小编为你科普一下吧！
一、什么是月经失调？
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
二、可能的病因。
1、情绪异常所致。
现在大多数人的生活都是快节奏的工作状态，巨大的压力使得情绪精神等收到压抑，这些情况都可能造成月经失调或者痛经。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2、不良节食的后果。
很多MM疯狂追求苗条的身材，却用不是通过健康的运动渠道，常常会多度节食来达到目的，由此引起机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
3、受冷刺激严重。
女性在经期不注意保暖，常常会受寒冷刺激，这样就会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经不调，所以，女性经期要特别注意防寒受冻，同时生活要有规律。
三、通过长期调理治疗月经不调。
1、月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。所以，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，可以简单地在家做一些简单的伸展动作。一般到了经期第五天，身体开始恢复，这个时候就可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。要注意的是，尽量避免一些球类等负重较大的运动。
2、在日常生活中，也要尽量保持私处的清洁，使用能够有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。
3、通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，也可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。
