退休十年来，我坚持晨练，每天慢跑50分钟，身体一直保持健康。退休后，我选择了社区计划生育志愿者工作岗位，每天上门入户登记调查，日行程多时长达三个小时。即便如此，我身体也不感到疲惫，社区工作人员都羡慕我精力充沛。
从上小学起，每天放学后，我就跟随母亲拉小板车回家。与同龄人相比，我每天要走很远的路、流很多的汗、吃很多的苦，皮肤也晒得很黑。路走得多了，就喜欢上了跑。跑步，成为我的一种快乐享受。正是由于这种偏爱，上初一时，我被体育老师相中，推荐成为校田径队的一名队员，主攻女子中长跑项目，并数次在市中学生田径运动会上取得佳绩，为本校赢得了荣誉。后来，我下放到安徽砀山果园场3年，年年都是农场职工运动会女子1500米跑的冠军。返城后，我每天仍然坚持长跑，呼吸清晨新鲜的空气，边跑边喊一二三四，为自己鼓劲加油。一年四季，红色运动上衣伴随着我，让我在淮河圈堤上晨练的人群中十分引人注目。
退休十年，晨练不停。有人说我有毅力、有人说我有恒心，我把这些溢美之辞当作激励自己刻苦锻炼的动力。社区工作琐碎，每天要占用很多个人业余时间，把它做实做细并不容易，必须要做到手勤、腿勤、嘴勤，尤其是我从事的计划生育工作更是如此。没有健康的身体，就难以胜任。因此，我把锻炼身体当作重中之重，持之以恒。实践证明，我的选择是正确的。老伴的支持、儿子的鼓励，让我每天跑起步来，犹如脚底生风，人生真是幸福美好。（王惠卿）
